據調查，很多女人面對產後陰吹不知怎麼辦，甚至猶豫不決。女人擔心用了方法會帶來浪費，甚至影響個人健康。有這樣的情況也屬正常，那麼對於產後陰吹怎麼改善？今天小編特地爲大家分享一下。
其實改善產後陰吹並不難，對症便可有效解決，那造成產後陰吹的原因有哪些呢？據瞭解，產後陰吹人羣比較多，這是由於生產後均會引起彈性纖維斷裂，萎縮，使得陰道鬆弛，以至於在摩擦的過程中產生大量氣體。
產後陰吹怎麼改善？由上述可見，解決產後陰道鬆弛就能解決產後陰吹，那用方法能解決產後陰道鬆弛呢？
生活節奏加快，傳統縮陰方法已經無法滿足女人需求，故而被女人拋棄，快速、安全、有效地縮陰產品成爲縮陰好選擇。經過對市場的調查與對成功縮陰的女人進行詢問，發現想要解決產後產後陰道鬆弛問題可使用知名縮陰品牌舒美茵。
據瞭解，舒美茵與傳統縮陰方法不同，它是專業的縮陰產品，由二十多種草本植物萃取而成的外用凝膠，可直接推擠陰道內部，無局部刺激感，快速360°清潔修復受損受損彈性纖維，哺乳期的產後媽媽都可放心使用。
舒美茵根據造成陰道鬆弛的原因獨創了“養護結合”的縮陰原理，不但可以修復陰道自淨能力減少炎症的發生機率，還能利用天然植物修復因生產而受損或者斷裂的彈性纖維，堅持使用一段恢復緊實，並對產後陰吹、漏尿、乾澀也有很好的作用。
關於產後陰吹怎麼改善除了用舒美茵之外，長期運動也具有一定作用。縮陰運動雖然效果緩慢，但是長期堅持，卻可以提升陰道收縮能力，及早做還可以預防和緩解陰道鬆弛程度，特別推薦：提肛運動。
1、仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現感覺。
2、在排尿過程中，有意識地收縮會陰部，中止排尿，然後放鬆會陰部肌肉，繼續排尿。如此反覆，直至將尿排空。
3、雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉。然後收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。
只要找對方法，便可改善產後陰吹。不過特別強調一點要自然縮陰，不要相信有“1天有效，7天改善”的說法，這些都會影響個人健康。產後陰吹怎麼改善？運用上述方法就行，下個改善產後陰吹的女人就是你。
