眼睛乾澀的易發人羣過去一般爲65歲以上老人，現在隨着電腦的普遍使用，空調和隱形眼鏡的普及，導致眼睛乾澀的人羣年齡程序低齡化，職業也出現普遍化。
眨眼有助於淚水的分泌和分佈，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發乾眼症。眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤溼而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
提倡戴有形眼鏡長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛乾乾的。預防乾眼症，提倡戴有形眼鏡。
按需點人工淚液點人工淚液（營養液）要注意不要過頻，一天最好不超過6次。因爲如果一天超過6次以上，就會把正常的淚膜沖走，從而加重症狀。
維生素A是構成視覺細胞內感光物質的成分，而且維生素A缺乏本身也會造成乾眼症。維生素A最好的來源是各種動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜等)。
眼睛乾澀的易發人羣過去一般爲65歲以上老人，現在隨着電腦的普遍使用，空調和隱形眼鏡的普及，導致眼睛乾澀的人羣年齡程序低齡化，職業也出現普遍化。
繞着眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10—15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿着骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液循環。
