女人的身體怎麼護理好，想必這也是各位都比較關注的問題吧，我們每個人都要對自己的身體多做護理了。人的一生因爲各種原因，身體總會出現不健康的時候，爲了讓身體保持健康，要時刻關注身體的變化。因爲當人的身體開始出現問題的話，身體自然呈現出預警的信號，來告知人們要趕快看醫生了。生活中女人生病的次數似乎比男人多，所以女人更要懂得觀察身體，其中女人的身體如果出現以下信號的話，那麼女人就要注意了。
三種信號預示女人宮寒
宮寒是很多女人都有的問題，子宮一直被寒冷侵襲的話，很是影響女人的身體健康，所以要及時調理才行。其中當女人身體出現以下這五種信號的話，說明女人們出現了宮寒：
1、長期手腳冰涼
很多人說手腳冰涼的女人大多是無情無義的女人，其實大家的這個認知是錯的。因爲手腳冰涼是很多女人都有的問題，並不能判斷一個人是否有情有義。有些人是冬天的時候出現，這是很正常的，因爲冬季氣溫低的原因。但是如果你連在高溫的夏天都一直保持手腳冰涼的樣子的話，那麼你的子宮肯定是受寒了。另外，小編提醒下，患上宮寒的女人還總是怕冷，總感覺自己身體冷冰冰的，無論怎麼保暖還是冷的。
2、痛經
女人來月經時會出現痛經的話，有很大一部分原因是因爲宮寒。如果你來月經的時候，經血中不僅帶着血塊，而且經血是黑色的話，同時下腹冷痛不止(也就是痛經)的話，那麼你就是患上宮寒了。
3、陰道分泌物清稀量多
導致這種情況出現的原因大多是因爲受涼了，不過如果是宮寒體質的女人，就算不受涼陰道分泌物也會經常出現清稀量多的問題。
調理方法：想要解決宮寒這個問題就要想辦法暖宮，也就是讓子宮不再寒冷。建議多吃暖宮的食物，如紅棗、桂圓、黑豆、羊肉之類的。在日常生活中也不要貪涼，在氣溫變化大的時候，一定要多備一件衣服御寒，同時秋冬季節要多穿一些，不要爲了所謂的風度而忘了溫度。另外，日常堅持運動也是必不可少的一項暖宮措施。
兩種信號預示女人月經不調
女人出現月經不調，那麼健康一定出現了問題，因此女人們不可忽視月經不調的問題，如果女人來月經的時候出現以下這兩種信號的話，就要及時調理了：
1、月經過多
女人們每個人來月經時的出血量是不同的，其中有部分女人經血多得，剛換一張新的衛生巾，不到五分鐘整張衛生巾又被經血弄滿了，完全溼透了。出現這樣月經過多的情況，無疑是月經不調了。
2、閉經
什麼是閉經?就是在本該來月經的年齡，卻出現了長時間不來月經的情況。除了有喜的可能外，出現三個月及以上都沒來月經的話，那麼無疑是出現了閉經的問題。要知道非正常情況下出現閉經的話，可能會影響女人懷孕，加速女人衰老等危害。因此，女人們想辦法治療閉經，調理好月經不調的問題。
建議：想要遠離月經不調的話，女人們一定要知道這幾個調經方法：遠離憂鬱，多笑，讓自己處於愉悅快樂的氛圍中，因爲情緒低落、波動大的話，也是會影響月經;經期前後要節制冷辣的飲食，如冷飲、冷食、辛辣的食物等等，不然會這些食物會刺激子宮收縮，導致出現痛經等月經不調的問題;經期要及時換內褲，同時也要及時清洗內褲，這樣才能減少細菌沾在內褲上。因爲經血是細菌最好的培養基，要是細菌跑到經血中，那麼細菌會增加滋生的速度，而女人私密三角區沾到細菌的話，則可能引發炎症，而部分炎症會導致月經不調，如陰道炎等。
結語：本文敘述，各位都知道了吧，女人的身體也是比較虛弱的，怎麼護理好，這也是我們都要好好的瞭解的。女人們每個人來月經時的出血量是不同的，其中有部分女人經血多得，剛換一張新的衛生巾，不到五分鐘整張衛生巾又被經血弄滿了，完全溼透了。出現這樣月經過多的情況，無疑是月經不調了。
