肝臟對我們的身體來說是非常重要的一個排毒器官，對調節身體、促進健康、排出毒素都是有作用的。肝臟如果健康了，說明身體是非常好的；當然了，如果肝臟出現了病變，那就糟糕了。肝臟受損是很多人不願意面對、接受的事情，觀察身體的變化，能夠了解健康，特別是早上，如果你有這些表現，說明你的肝臟並不健康，需要你提高警惕。
肝臟出問題的表現有哪些？
無精打采
早上，本來應該是你一天中精力最充沛的時間，經過夜裏的休息，這個時候，你各方面都感覺到非常好。
但是，你此刻無精打采，那就不太妙了，可能是肝臟調節紊亂導致的，小心肝臟受損，還要預防肝臟疾病。
出現粉刺
一覺醒來，去洗漱間發現臉上的粉刺多了很多，你非常的詫異，我沒有熬夜，也沒有亂吃東西，怎麼出現這麼多粉刺？
這個時候也要考慮是不是肝臟出現了問題。我們身體中的黃體荷爾蒙，有着促進皮脂分泌的作用，但是肝臟出現問題，會影響到荷爾蒙的平衡，肝臟功能降低的話，會導致皮脂分泌不斷增多，粉刺開始陸續出現。
出現紅鼻子
紅鼻子的出現，可能有人會想到是毛細血管擴張導致的，出現了紅鼻子，還可能是肝臟出現問題導致的，特別是女性，更需要多重視，肝臟功能降低，會影響到荷爾蒙紊亂，也會導致紅鼻子的發生。
尿液發黃、發紅
觀察晨起的第一次排尿顏色，能夠知道身體變化，如果你發現你的尿液變得很黃，可能是肝臟受損導致的；如果你發現出現了尿血，那就要更注意了，小心是肝臟受損嚴重導致的。最好去及時的檢查。
眼睛發黃
如果你一覺醒來，發現眼睛變得很黃，就要注意了，在臨牀上會把這樣的情況稱作：黃疸。是肝臟出現病變導致的。
肝炎是不可忽視的情況，肝炎會導致體內的膽紅素不斷升高，是肝臟發生病變的結果。
臉色變黑
早上醒來的時候，發現臉色變得很黑，可能會想是熬夜、睡眠不好導致的。但是，也沒有熬夜，睡眠也較好，就要考慮是不是臟腑出現了問題。
其中肝臟疾病，需要大家多重視，肝臟出現問題，會導致肝細胞出現損傷，影響到血液的生成，血液中的鐵質不斷增多，使得臉色更黑。需要你及時的養肝、護肝。
臨牀表現有哪些？
肝臟外傷患者一般有明確的右側胸腹部外傷史，有口渴、噁心、嘔吐。主要是低血容量性休克和腹膜炎。個別肝臟外傷患者發生腹內大出血，還可以出現腹脹等表現。由於致傷原因的不同，肝外傷的臨牀表現也不一致。
進補
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最爲嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在於病人並沒有特別顯著的症狀。患病者可能會腹脹、胸口悶、食慾降低、傷風感冒、發燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現象當作一回事，而自己到藥房裏買藥吃，導致病情惡化，最後甚至喪命。或者，許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食慾不振等症狀不表示肝功能不好；但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因爲大部分的肝病是沒有症狀的，這也就是醫生稱肝病爲最大的隱形殺手的原因，所以不可不慎。
喝酒是交際場合重要手段，不少男性還將喝酒當成生活習慣。卻不知道在觥籌交錯、推杯換盞的時候，酒精潤物細無聲地傷害着肝臟，肝功能不好很容易出現疲勞、噁心、厭食、嘔吐等症狀。
進補原則:對於這類的男性，冬季進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物爲主。
食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要蛋白質、氨基酸且易被人體吸收利用。赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想晚餐選擇。
肝臟出問題對我們大家來說是比較嚴重的一件事兒了，但是往往有很多人在初期的時候不重視。，早起後，如果你有這些表現，小心是肝臟出現病變導致的，重視這些情況，護理肝臟，能夠獲得健康。
