月經紊亂到底怎麼回事呢，爲什麼會出現這樣的情況呢，月經紊亂會給女性造成比較大的困擾，月經紊亂的原因比較複雜，月經紊亂可能是婦科病引起的，月經紊亂會影響卵巢正常的排卵功能，並且也會影響人體的新陳代謝功能，女性月經紊亂，要儘早採取合適的方法調理。
月經紊亂有哪些不良影響
1、月經紊亂影響卵巢功能
月經紊亂會影響卵巢功能的正常運行，並且會影響卵巢正常的排卵功能，月經紊亂也會影響人體內有害物質的排出，會影響到人體的新陳代謝功能，月經紊亂會導致人體有害物質堆積。
2、月經紊亂影響生育功能
月經紊亂會增加女性不孕的風險，並且也會增加女性宮外孕的發病機率，月經紊亂會嚴重影響女性正常的生育功能，女性如果出現月經紊亂的情況，需要引起重視，儘早採取相應的調理方案。
3、月經紊亂影響性生活
月經紊亂會影響性生活的質量，並且會影響夫妻之間的感情，月經紊亂會導致性生活質量低下，月經紊亂不僅會影響女性的健康，還會影響女性正常的生活，月經紊亂不及時調理會誘發嚴重的併發症。
女性月經不調怎麼辦
1、多吃些補氣血的食物
月經不調有可能是氣血不足引起的，多吃補氣血的食物，能有效改善月經不調的情況，並且也可以增強女性身體素質，可以增強女性身體的免疫功能，能夠起到調節月經不調的作用，尤其女性在月經期間儘量少吃辛辣的食物。
2、及時緩解精神方面的壓力
月經不調有可能是精神壓力過大引起的，女性要重視情緒的調節，儘量保持愉悅的心態，緩解緊張壓抑的情緒，尤其是在月經前期避免情緒過於抑鬱，否則會引起月經不調，並且也會出現經前綜合徵。
3、經期要注意勞逸結合
女性在月經期間要注意多休息，避免過度勞累保證充足的睡眠，調整好作息習慣，並且要注意私處的清潔衛生，月經期間儘量做好清潔工作，並且要勤換洗內衣褲，調整好情緒比較重要。
教你如何調理月經不調
1、紅糖姜水具有調理月經的作用，而且紅糖姜水具有多種養生保健的功效，可以促進人體血液循環，可排出人體內的有害物質，並且也可以增強身體素質，具有溫暖身體的作用，女人在月經期間多喝些紅糖姜水，能夠促進經血的順利排出。
2、女性月經不調可以通過服用中藥進行調理，益母草可以起到調節月經的作用，但是女性要注意正確的服用藥物，最好在醫生的指導下合理用藥，用藥治療期間要注意調整飲食結構，儘量選擇具有補氣血作用的食物，尤其是在月經期間不要吃寒涼的食物。
3、科學合理的運動能夠增強身體素質，並且可以加快人體血液循環和排出人體內的有害物質，可以起到保養子宮和卵巢的作用，能有效改善月經不調的情況，女性如果出現月經不調的現象，需要儘早採取合適的調理方法，並且要注意經期身體保暖。
結語：月經出現不調怎麼辦，如何更好的護理身體呢，這些大家都知道了嗎。月經不調有可能是氣血不足引起的，多吃補氣血的食物，能有效改善月經不調的情況，並且也可以增強女性身體素質，可以增強女性身體的免疫功能，能夠起到調節月經不調的作用，尤其女性在月經期間儘量少吃辛辣的食物。
