我們中國人比較含蓄內斂，就連睡覺時都是和衣而睡，不太習慣裸睡，總覺得有些難爲情。其實研究表明，裸睡是有很多好處的，男性裸睡還可以提高性能力。
裸睡是一種無形的催情劑
在結束了一天緊張忙碌的工作後，脫去全身衣物，會有一種無拘無束的快感。此時，身體擺脫外在的束縛，血流量就會明顯增加，體內的熱量得以自然釋放，並環繞在四周，讓人體的自我保護能力得到提高。因此有人把裸睡形象地比作“蒸桑拿”。
同時，在裸睡時，被緊緊包裹的陰莖和睾丸得到了放鬆，睾丸的溫度也會降低，精子的活躍程度可以明顯增強。並且裸睡有利於體液分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，可以避免泌尿系統和生殖器感染的發生。所以，裸睡不僅能有效改善睡眠質量，還能提升男人性功能，對防治性功能障礙等疾病具有一定療效。
對於新婚燕爾的夫妻而言，裸睡還可以給雙方帶來感官上的刺激，增強夫妻的性慾望，是夫妻同房時一種無形的“催情劑”。
良好的衛生習慣必不可少
在裸睡時，身體與被褥、牀單直接接觸，所以養成良好的衛生習慣十分重要。男性朋友們千萬不要偷懶，一定要及時清洗、晾曬被褥，而且應該選擇透氣性比較好的面料，以免對皮膚產生刺激和傷害，進而影響睡眠質量。
在此特別提醒廣大男性朋友，裸睡因人而異，對於大部分男性而言，裸睡是一種健康的生活習慣。然而，部分患有泌尿生殖系統感染疾病的男性則不宜裸睡。
睡覺以最舒適的狀態爲好，睡得健康身體才健康，喜歡裸睡的朋友就可以好好利用，如果接受不了也不必勉強。
