女性肯定是需要及時的保養身體，很多壞習慣都是我們不能有的。抽菸喝酒很多人認爲只有男人才會，但是隨着越來越來開放的年代，現在很多女人也會抽菸喝酒。那麼抽菸喝酒對女人有哪些影響，平時女人要如何保養自己呢？下面就來了解一下。
女人抽菸喝酒的危害
1、女人抽菸喝酒會降低雌激素水平
雌激素在女性的體內的代謝涉及到了一系列的氧化反應,如果是經常吸菸的女性,會影響體內雌激素水平的含量,這樣很容易造成絕經前後的女性朋友正常的雌激素變化,終引起絕經期提前、月經不調等等身體不適症狀。
2、女人抽菸喝酒會導致不孕症
女性在吸菸的時候,尼古丁所產生的分解物會隨着煙齡時間的長短不同程度上影響到女性正常的生殖週期中雌激素的產生,終而影響到女性正常的懷孕,嚴重的會引起不孕症的發生。
3、女人抽菸喝酒會引起婦科炎症
經常吸菸的女性更容易患婦科炎症。因爲吸菸女性的宮頸黏液中含有更多的微生物,容易促發宮頸炎、盆腔炎等,而且女性吸菸者如果是有較多的性伴侶的話,也容易患上婦科炎症。
4、女人抽菸喝酒會加速身體衰老
吸菸的女性朋友身體衰老速度會更快。吸菸很容易導致身體缺氧,以及影響雌激素的分泌。經常吸菸的女性朋友表現出來就是皮膚較爲粗糙、膚色暗沉乾燥、皺紋多等等。
5、女人抽菸喝酒會危害肝臟
酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產物乙醛所致,酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的,其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂,容易造成脂肪堆積,導致脂肪肝或者是酒精肝。大量飲白酒在20年以上,40%-50%的人會發生肝硬化,每日飲白酒200克延續10年可出現脂肪肝,而且酒精肝的出現也是由於長期酗酒。
6、女人抽菸喝酒會影響神經中樞
酒精是小分子的物質,很容易達到全身的各個臟器,當有乙醇進入身體後,很快就會進入我們的大腦。對我們的神經系統也會造成比較大的傷害,主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。
女人如何保養自己
1、女人做好保暖工作
拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障,女生常見體寒血液不暢,引起抵抗力差,痛經更產生色斑等,爲此做好保暖工作是一項重大任務,隨時隨地的做好保暖工作,不讓自己着涼！
2、女人以水滋養
水對我們的身體還是有極大的好處的，經常喝水能夠有助於體內的毒素排出體外,所以作爲女生不管是飲水還是補水保溼工作都是滋養身體的重要工作！
3、女人要多運動
運動對於女性朋友來說也是一個不錯的保養的選擇，於東可以增加皮膚的彈性,堅持每天做適量的有氧運動,時刻保持佳狀態,運動是體現付出多少收穫多少的事情！
4、女人不要濃妝
在化妝的時候儘量不要化濃妝，濃妝會使皮膚無法呼吸，倒是覅福被損害，所以化一個淡妝即可,又保持優雅,又不會給自己肌膚太嚴重的負擔,給自己肌膚做好清潔工作,讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣！
結語：我們都是需要多注意調理，這樣女性才能更好的護理一下。酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產物乙醛所致，酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，容易造成脂肪堆積，導致脂肪肝或者是酒精肝。
