受訪專家：愛家心理研究所理事長馬健文
“最近窮死了公剛換了新，老車，拉着我一起喝西北風”，小優向閨蜜哭窮道。閨蜜也不示弱：“我也是呀，之前去馬爾代夫旅遊花費太大，一直還沒緩過來。”誰知另一個家境更好的閨蜜也加入哭窮行列：“誰說不是，現在股市行情一般，我都虧了十幾萬了。”
生活中，我們會發現一個有趣的現象：哭窮是會傳染的。窮，本身是一件不太上臺面的事，可在非正式的社交場合，很多人會樂此不疲地說自己窮。
大多數時候，哭窮是一種自嘲。很多哭窮者並非真的生活困難，只是覺得收入未能滿足自己不斷膨脹的慾望，理想與現實的差距讓他們覺得自己窮，把“感覺很窮”的感受表達出來，能釋放內心的不滿與焦慮。
美國斯坦福大學的一項研究顯示，壓抑情緒會損害健康，而把情緒表達出來，尤其是宣泄負性情緒，會讓人如釋重負。就像人受傷時喊疼，真的有緩解疼痛的效果，其原因可能是叫喊干擾了大腦對疼痛的關注；而把窮喊出來，或許也有轉移注意力、麻痹自我的效果。
哭窮會在社交中傳染，是“從衆心理”在作怪。當別人都喊窮，你偏說自己很富有或乾脆緘口不言，這會讓別人覺得你偏離團體、特立獨行，於是團體的氣氛會迫使你跟着哭窮。正如例子中那個家境很好的閨蜜一樣，也許她並沒有物質生活的煩惱，但看到大家都在哭窮，她也不自覺地加入了。
有的人哭窮則是想降低內心的道德壓力。社會對相對成功的人賦予了更多的道德期待和社會責任，例如有錢人不主動買單就會被人說小氣，有權的人不願幫忙會被人說冷漠。而“謙虛”地說自己窮、沒什麼權力，就把自己置於相對劣勢的地位，似乎就有理由避開這些道德壓力，甚至換來同情。這也解釋了爲什麼有些人越有錢更愛哭窮，而有些窮人爲了不讓別人可憐就強裝慷慨。
哭窮也可能是表象，有些人說自己窮其實是變相炫富。正如例子中的小優哭窮，其實是在炫耀自己老公剛買了新車，而閨蜜則是在炫耀馬爾代夫之旅，明着是哭窮比慘，實則是攀比炫富。
哭窮，若作爲一種自我解壓方式當然是有利於負面情緒釋放。但若是見人就哭窮或爲了炫耀，就容易招來反感。所以，對客觀上生活無憂的人來說，若不是自我嘲解，就少點說自己窮吧。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章，請勿轉載、抄襲或改寫。
