糖尿病重在預防，特別是有高危因素的人。根據美國“每日健康”網站的總結，除了超重或肥胖者以及家族中有糖友的，以下幾類人羣也應警惕。
1.早更女性。2017年10月發表在德國《糖尿病學》雜誌的一篇文章表示，40歲之前就進入更年期的女性更易患2型糖尿病。研究人員認爲，這可能是雌激素減少的緣故。因此，絕經年齡應作爲糖尿病篩查和預防的一個重要因素。
2.乳腺癌倖存者。攜帶brca1和brca2基因的乳腺癌病人，患糖尿病的風險更高。美國《癌症》雜誌曾發表文章稱，攜帶有乳腺癌基因的女性一旦發展成乳腺癌，15年內罹患糖尿病的風險會增加2倍。還有研究發現，服用過他莫昔芬的乳腺癌倖存者，糖尿病風險也會增加。
3.缺維生素D的人。維生素D對人體胰島素的分泌和血糖濃度具有一定的調節作用，2型糖尿病人體內的維生素D含量往往低於正常水平。
4.孕期飲食不健康的人。《歐洲臨牀營養雜誌》上刊登的一項研究表明，在懷孕前3個月飲食較差的母親，孩子血糖和胰島素水平更易不正常，2型糖尿病風險也更高。只要孕期適當補充營養，注重健康飲食，就可以避免這種風險。
5.睡眠呼吸暫停綜合徵患者。根據美國《公共科學圖書館》雜誌刊登的一項研究，睡眠呼吸暫停綜合徵(表現爲睡覺打呼嚕)是2型糖尿病的發病原因之一。中國上海交通大學的科學家發現，嚴重阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵患者的血糖水平較高。
6.愛熬夜的人。夜貓子也是2型糖尿病的高危人羣。《臨牀內分泌與代謝》雜誌刊文稱，總熬夜的人比按時作息的人更易患上2型糖尿病。
7.常接觸有毒有害物質者。美國《糖尿病護理》雜誌上的一項研究提醒，接觸工業化學品鄰苯二甲酸酯(常存在於塑膠產品、驅蟲劑、塗料、指甲油當中)可能會增加2型糖尿病患病風險。研究人員發現，血液中某些鄰苯二甲酸鹽化合物含量較高的老年人以及更易接觸到此類化學物質的人，體內胰島素水平容易紊亂。
