膽結石大小不一，有些患者沒有任何症狀，可以不接受治療，但是需通過日常調理來促進結石排出體外。患者不要長時間坐着不動，應適當活動。那麼，有膽囊結石適合做哪些運動呢？
膽囊結石患者應做哪些活動
膽囊結石的病人需要堅持鍛鍊，加強自身體質，堅持跑步，晨練鍛鍊身體，比如散步，練氣功，打太極拳等，雖然說膽囊結石的患者進行適當的體力勞動和鍛鍊，可以減少膽汁淤積，但不能過度勞累，比如高爾夫球，棒球等運動，馬拉松，長跑等長時間的搖動身體等項目容易使結石轉移，引起疼痛的急性發作，應該注意勞逸結合。
女性膽囊結石患者，儘量不要穿緊身衣，以免影響血液循環，特別是會增加腹壓，不利於膽汁的排泄，如果在運動中引起膽汁淤積，可能會誘發疼痛的急性發作。
膽囊結石患者可以做的幾種運動，包括慢跑、散步、仰臥起坐、體操等。規律健身能夠降低膽囊結石疼痛發作的風險，還可以降低甘油三酯的濃度，延緩結石形成，但是不能過度勞累，不要選擇強度過大的運動方式，比如馬拉松、打籃球、爬山等。如果頻繁發生膽絞痛，最好及時接受治療使用，熊去氧膽鬆進行溶石治療。
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