積食更加容易發生在3歲以下的孩子身上，孩子的消化能力比較差，如果家長不注意孩子的飲食，不可避免會經常發生積食，對於積食的孩子，家長要重視，及時幫助孩子緩解積食症狀，那麼小孩子積食怎麼調理呢？一起來看看吧。
小孩子積食怎麼調理
1.運動調理
當孩子產生積食後，先讓孩子休息半小時左右再進行運動，這樣可以有效幫助孩子消除積食，並且促進腸胃消化吸收。
2.按摩調理
順時針方向按摩腹部，促進腹脹的緩解，捏脊的治療主要按揉中脘、下腕、涌泉等穴位，適當增加小孩子的戶外活動。
3.藥物調理
小孩子積食如果通過捏脊、鍛鍊不可以緩解，要適當使用藥物來治療積食。但不同的積食症狀要使用不同的藥物進行治療，家長不可隨便給寶寶吃藥，要諮詢醫生，針對孩子不同的積食狀況選擇藥物。
4.飲食調理
白蘿蔔、山藥有着開胸順氣，健胃的功效，對小兒消化不良，腹脹有療效。家長可以從飲食上調理，煮粥時在粥裏放點白蘿蔔或山藥，可幫助孩子健脾。山楂、陳皮、適量冰糖煮水給孩子，對緩解積食症狀效果也很好。
5.腹部保暖
當寶寶出現積食時，一定要注意腹部保暖，避免胃腸道受到寒冷刺激。同時，儘量減少呼吸道感染。此外，不要穿過於緊身的衣服，尤其是腹部；且還要做適量運動，但運動方式不能太劇烈，以免引起寶寶胃腸不適；有利於使胃腸內的食物殘渣排出體外，使積食的情況消失。
相信大家看完上文的介紹後，對小孩子積食怎麼調理已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
