中暑是一種夏季常見的疾病，由於高溫下的劇烈陽光直接照射很容易導致人體內外溫度失去平衡，身體無法通過自身的熱調節系統調整，從而導致大量的水分流失和體內熱量的增加。本文將介紹如何判斷中暑。
1、體溫升高
中暑者的身體溫度升高，一般是超過正常體溫的37.3℃，嚴重的可能會超過40℃。發高熱是中暑的一個危險信號，因爲如果中暑者的體溫升得過高，可能會損害腦組織和其他內臟器官，引起抽搐、中風甚至危及身體健康。
2、頭暈、頭痛和頭昏
中暑者可能會感到頭昏、頭痛、頭暈，這種狀況可以在停留在烈日下的時間越長、流失的水分越多時越明顯。
3、皮膚髮紅
中暑時，皮膚通常會因爲血液不斷向皮膚中心的血管流動而發紅。
4、失去平衡
當一個人中暑時，身體失去平衡的概率會增加。某些中暑病患者可以感到事物周圍在旋轉，其他人可能會感到站起來時會搖晃，甚至失去平衡。
5、脫水與口乾
中暑最重要的症狀之一是脫水。由於汗液和尿液增加，人體內的水分會減少，導致口乾舌燥的感覺。輕度脫水很容易通過喝水來解決，但嚴重脫水是一種緊急情況，直接影響身體的正常狀態，需要及時處理。
6、肌肉軟弱和疲勞
肌肉軟弱和疲勞也是中暑的症狀之一。由於水分和體液的流失以及身體溫度升高，肌肉受到的壓力和負荷較大，在較短時間內容易出現疲勞狀態。
7、呼吸急促
由於過度疲勞、口渴和脫水，中暑者可能會出現呼吸急促的症狀。
中暑是一種嚴重的疾病，如果不能得到及時的治療，可能會對身體造成嚴重的傷害、甚至會威脅到生命安全。因此，在懷疑中暑的情況下，應儘快去到陰涼處休息並及時進行治療，避免進一步加重病情。
