哺乳期，是指女性生產後，至其孩子滿週歲期間。爲了保護母嬰健康，降低乳幼兒死亡率，國際上已將保護、促進和支持母嬰餵養，作爲婦幼衛生工作的一個重要內容。且哺乳期保健，爲指導母乳餵養與哺乳期衛生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素，餵養方法及乳房護理等。那麼，怎麼判斷哺乳期排卵了呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼判斷哺乳期排卵了
1、試紙測試法
可用排卵測試紙，測試晨尿即可；一般來說，會表現爲排卵前幾天測出弱陽，逐漸變爲強陽，過兩三天後就會逐漸變弱、變淡。但是，女性朋友們在哺乳期使用這種方法有點困難，因爲在分娩後月經規律已經被打亂，很難知道開始測試的時間，是黃體期還是卵泡期。建議女性朋友一定要保持樂觀的心態，注意休息等。
2、體溫測量法
一般來說，採用基礎體溫測量法，是在保證前天晚上睡眠時間多於6小時；在第二天早上，就利用體溫計測量體溫，並做好記錄。如果發現體溫已經連續三天高於前六天時，則表示排卵期已基本結束。此外，在排卵期即將到來時，女性體溫會有所上升；是因爲體內激素波動，影響了女性體溫調節中樞。因此，建議平時可適當調整一下。
3、卵泡監測法
是利用B超，直接觀察卵泡生長髮育狀況的方式；在沒有特殊情況時，一般不採用這種方法確認排卵。因此，建議女性在分娩哺乳三個月後，開始進行監測；如果測到有優勢卵泡，可在醫生指導下過幾天再檢測一次，看是否已經排出；如果沒有監測到優勢卵泡，也可再等幾天再檢測。通常排卵前宮頸粘液會變得透明、潮溼，並富有彈性。
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