孕婦由於處於妊娠期，對於各種疾病的抵抗力會明顯的下降，因此在夏季更容易出現中暑的情況，且中暑後的症狀會比一般女性更加嚴重，還會影響胎兒的正常發育，因此孕婦在夏季判斷是否中暑非常重要。那麼，判斷中暑的方式有哪些呢？
1、觀察體溫變化
孕婦中暑時，體溫常常會升高超過正常範圍，甚至可能超過39℃。持續的高熱是中暑的常見體徵之一。如果孕婦感到體溫異常升高，應及時尋求醫療諮詢。
2、注意體液排泄情況
中暑導致的體液排出障礙可能使孕婦出現脫水症狀，包括口渴、尿量減少、尿液濃縮等。如果孕婦覺察到自己尿量明顯減少或尿顏色較深，應及時補充水分，保持體液平衡。
3、注意肌肉痙攣和虛弱感
中暑常伴隨肌肉痙攣和虛弱感。孕婦如果出現肌肉抽筋、痙攣或覺得身體無力，可能是中暑的症狀之一。此時，應立即停止活動並休息，及時就醫。
4、觀察皮膚情況
中暑時，孕婦的皮膚可能出現發紅、乾燥和熱感。如果孕婦覺察自己的皮膚異常，特別是面部和頸部感覺熱烘烘的，可能是中暑的徵兆之一。及時離開高溫環境，尋求清涼和陰涼的地方休息。
5、注意頭暈和嘔吐
中暑時，孕婦可能會出現頭暈和噁心嘔吐的症狀。如果孕婦感到頭暈眩暈，伴隨噁心嘔吐的感覺，可能是中暑的表現之一。這時，應立即停止活動，儘量保持身體平躺，並及時就醫。
6、留意心跳和呼吸加快
中暑會導致孕婦的心跳和呼吸加快。如果孕婦感到心跳急促，呼吸加快，特別是在高溫環境下或進行劇烈活動時，可能是中暑的跡象之一。在出現這種情況時，應及時停止活動，迅速降溫，就醫。
孕婦特別容易受到高溫天氣的影響，因爲孕期身體的代謝和體溫調節功能會有所改變。如果孕婦懷疑自己可能中暑，應儘快離開高溫環境，進入室內或陰涼的地方，並及時向醫生求助。
