當身體某個部位不舒服時，我們會對着這個部位輕輕捶打來緩解疼痛，這種情況就是中醫所說的經絡不通。那麼該如何判斷自己的身體經絡是否暢通呢？一起來看看以下的4種方法吧。中醫認爲“通則不痛，痛則不通”，也就是說如果人的經脈不通，那麼身體很容易引起一些疼痛或疾病。因此，如果要減少病痛，那麼就要保證經絡通暢。
1、捏身上的肉不感覺痛
在檢查人體經絡是否通暢時，最簡單的一個就是，捏一下自己身上的肉，看是否有疼痛感。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。
2、出現明顯的過血現象
什麼叫過血現象？說白了就是當你用一隻手攥住另一隻手的手腕，一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當你突然鬆開的時候，你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象就稱爲“過血”，說明你的經絡是通的。
那麼，對於手掌而言，你很容易瞭解到過血現象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現象呢？這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的症狀，說明你的氣血虧得很厲害，無法達到你的肢體末端。
那怎樣知道你的下肢是否過血呢？可以讓讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然後大約一分鐘的時間，猛的鬆開手，看看你的血能否衝到腳指尖？最好的情況是能衝到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前面後面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經絡。
股動脈的位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣，那裏就是你的股動脈。
如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話，說明你的經絡非常的通。反之，就需要通過按摩打通經絡了。
3、搓八髎腳會發熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，那麼就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎，是八個穴位的統稱，即上次中下髎，分佈在左右兩條膀胱經上，先來看看八髎的位置。
膀胱經的會陽穴上依次爲下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。
肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。那什麼叫好肚子呢？第一，手捏着不痛，其次是肚子要凹。
什麼叫凹陷呢？就是平躺在牀上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。打通肚子這段的經絡，主要靠的是刮痧和按摩。簡單幾招就可以判斷出您的經絡是否通暢，只要人體的經絡通的，您在進補時纔會更好的吸收。相反經絡不通，吃進去的東西再好也會大打折扣。因此，打通經絡十分重要。
