肝臟是人體重要的代謝器官，在人體中起着解毒、吸收和分泌等多種功能。因爲肝臟容易出現炎症等問題，導致人體健康受到威脅，比如現在關注度較多的甲肝、乙肝等，說到底都是肝炎的各種病症表現形式，嚴重的影響肝臟的基本功能。在日常生活中，我們要做的就是加強自身防護，調整生活習慣，少接觸傳染源等。在發現肝臟問題上，要多關注早晨起牀的這三種症狀，一般能夠較爲準確的判斷肝炎問題。
一、早上起牀有3種表現，說明肝臟有炎症。
1、早起發現尿黃如茶
在沒有上火，或者是服用維生素B等其他情況下，如果早上起牀經常出現尿黃濃如茶的情況，那麼就要警惕肝臟有炎症了。因爲肝臟有炎症，會影響到膽紅素的代謝，膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外的也就增加，所以小便的顏色就會比平時深。
2、牙齦易出血
早上起來刷牙發現牙齦容易出血，這也是肝臟出現炎症的表現之一。因此肝細胞受損之後，會讓肝臟產生凝血因子的功能下降，凝血機制發生障礙，所以常會出現牙齦或者鼻子有出血的情況
3、起牀發現腳踝水腫
起牀發現腳踝水腫，說明肝臟炎症已經很嚴重了。一般肝臟受損引起的水腫稱爲肝源性水腫，這類型的水腫常會出現在腳踝上。
若發現早上起牀有這3種表現，一定要及時調理養肝，否則甲胎蛋白升高到200μg/L左右，將有癌變的風險。
甲胎蛋白是腫瘤標誌物，也是檢驗肝癌的指標。一般正常的肝細胞是不會產生甲胎蛋白的，但當肝細胞發生病變或者是癌變時，就有了產生這種蛋白質的功能。
如果患上肝炎，還不及時調理養肝，那麼發生病變的肝細胞會不斷擴大，甲胎蛋白也會逐漸升高，一旦甲胎蛋白高於200μg/L，那麼就會有癌變的風險。
二、肝臟有炎症的食補方法
肝炎的調理日常較爲推薦的還是食療，在這裏給大家推薦兩種養肝食材熬煮的汁水——葛根枸杞發酵液，堅持飲用，能達到修復肝細胞，降甲胎蛋白的作用。
葛根枸杞發酵液做法：準備葛根20克、枸杞10克，再準備蕎麥米20克、大豆5克、蜂蜜若干，先把蕎麥米用小火炒香，然後再和葛根、枸杞、大豆和適量的水一起熬煮1小時，濾渣取汁，加入準備好的蜂蜜調味即可飲用，每天飲用2~3次。
葛根富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等成分，對肝細胞有保護作用，能提高肝細胞的再生能力、恢復正常肝臟機能；枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂。
結論：肝炎問題是危及人體健康的一類烈性傳染性疾病，嚴重的引起肝功能出現問題，出現黃疸、消化障礙，甚至引發癌變。在儘早發現等問題上，主要是早晨起牀時要看看自己的晨尿是否發黃、牙齦是否容易出血以及腳踝水腫等多種表現形式，如果有，就要及時就診進行進一步判斷和治療。在食補方法上，要堅持吃一些修復肝細胞、降低甲胎蛋白的食物，注意保護肝臟等
