咖啡是日常生活中一種常見的飲品，能夠給人們疲憊的生活、工作中帶來精神刺激，振奮人心，那麼孕婦可以喝咖啡嗎？接下來讓我們一起看看吧！
孕婦可以喝咖啡嗎
懷孕能喝咖啡，但是儘量少喝或者不喝。懷孕期間飲食的調理至關重要，要注意補充營養，營養需要均衡全面，品種多樣化，可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，不要吃生冷辛辣刺激的食物。咖啡是一種飲料，裏面含有大量的咖啡因、蛋白質、鈣、丹寧酸等成分，有提神的效果，因此懷孕能喝咖啡，不過儘量少喝或者不喝。
孕婦可以吃什麼
1、富含蛋白質的食物
如豆腐、豆乾、豆漿等豆製品；瘦豬肉、牛肉、羊肉等肉製品；鵪鶉蛋、鵝蛋、雞蛋等蛋製品；魚肉、大蝦、海蔘等海鮮類食品等。
2、富含維生素的食物
如獼猴桃、蘋果、火龍果等應季新鮮水果；胡蘿蔔、西紅柿、白菜等應季新鮮蔬菜。
3、富含微量元素的食物
如芝麻、核桃、花生等堅果類食品；金針菇、香菇、榛蘑等菌類食物。
4、保證能量供應
孕期需要的總能量會增加，可適量攝入大米、全麥粉等富含碳水化合物的食物，但是不能過量。
此外，孕婦還應儘量避免過於油膩、刺激性食物，特別是油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，儘量避免飲酒等。以上就是今天分享的全部內容，祝你生活愉快，謝謝大家！
