胃脹氣需要很注意飲食，那很多人又很愛喝咖啡，那麼胃脹氣可以喝咖啡嗎？接下來就隨着小編一起了解一下吧。
胃脹氣可以喝咖啡嗎
大家都知道咖啡裏面含有咖啡因,咖啡因除了能夠讓大腦變得興奮之外,還能夠增強腎臟的功能,可以幫助身體排除過多的鈉離子，所以咖啡具有利尿作用,那些出現腹脹水腫的人羣,平時也可以喝一些咖啡,咖啡還可以開胃主食。咖啡因會刺激交感神經,刺激胃腸分泌胃酸,促進化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。 所以胃脹氣的話可以適當的喝一些咖啡。
引起胃脹氣的原因
1、消化不良
有些患者體質較差,會表現胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外,腸道菌羣失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內積聚,也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質性疾病
如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現爲腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
3、功能性疾病
如消化不良症、腸易激綜合徵便祕型、神經官能症等,病情大多數都是嚴重的,不能掉以輕心。
4、胃腸道疾病
如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便祕等。
胃脹氣吃什麼食物緩解
1、山楂
山楂是消化高手,人們出現便祕、消化不良時都會想到吃山楂,中醫認爲,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行氣的功效,所以,胃脹氣時吃些山楂能得到很好的緩解作用,另外,吃山楂還有助於降壓降脂。
2、金桔
金桔,多生長在南方,它藥性甘溫,含有豐富的維生素C,具有化痰、消食、除脹、止渴、理氣的功效,無論是食滯型腹脹還是氣滯型腹脹,吃些金桔或喝些金桔湯茶,都可以很好的緩解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾氣虛弱的人也要少吃。
3、喝米湯
多喝些米湯能幫助排氣,緩解胃脹、胃灼熱,米和水以1:5的比例煮沸10分鐘,然後蓋上鍋蓋,慢燉50分鐘,冷卻後喝米湯。
胃脹氣的症狀
1、消化不良:胃脹氣大多原因是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。
2、胃脘撐脹:有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。打嗝:每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下嚥,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
3、無食慾:吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、小米粥均不能下嚥,身體消瘦。
4、精神不佳:精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶。儘量少進食,夜裏也不易安睡,睡後常有惡夢。
胃脹氣的飲食注意事項
1、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
2、少吃乳品
如果你有乳糖不耐症,則當你吃乳品時,可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人,其腸內的乳糖酶不足,無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源,應減少用量,看看脹氣的情形如何。
3、應避免的食物
胃脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
