柚子不能吃一次性太多，因爲柚子是大寒性食物，吃多了會導致脾胃虛寒。另外，如果一次性食用過多柚子，還會導致肝臟受損，從而影響肝臟的解毒功效，會引發出一系列不良反應，如出現頭昏、噁心等症狀。適量吃柚子會有更多的好處，比如減少色斑、增強體質，此外還有利於減肥。
柚子的功效與作用
1、降血壓：
柚子大部分是水分和纖維，所以熱量也較低;而且有豐富的鉀質，而鉀能夠幫助人體穩定血壓，平衡身體內的鈉。
2、有助消化：
理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
3、促進傷口癒合：
柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
4、防癌防中風：
柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助於防止腸癌和胃癌的發生。
5、降血糖：
柚子中的柚皮甙，可以降低血液的黏滯度，防止血栓及中風。
6、健胃促消化：
柚子中所含的檸檬酸可以分解葡萄糖，促進消化，有助於暢通糞便，並可改善出汗過多、食慾不振與體力倦怠。
柚子的禁忌有哪些
1、高血壓患者
在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
2、脾虛泄瀉者不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。
