氣血是是人體很重要，氣血不足會導致我們身體臟腑出現早衰現象，女人會容易長斑、皮膚暗黃、頭髮乾枯，因此當你也出現這些症狀時要注意補氣血。那麼氣血不足的症狀有哪些表現具體是怎樣的呢？一起來了解一下吧。
氣血不足的症狀有哪些表現
1.睡眠質量差
氣血充足的人，在睡覺時入睡快，呼吸均勻，不會做惡夢，睡眠能自然入睡醒來。如果難以入睡，夜間小便，容易醒來或打鼾，這是氣血不足的跡象。
2.看皮膚
皮膚呈現深黃色，太蒼白或太玫瑰色，並且在孩子的年齡有許多皺紋。它很可能是由血液不足引起的。
3.指甲現縱紋
當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。
4.眼白混濁
通常小孩子的眼白是非常清澈的，代表着一種新生、充滿活力。但如果眼白變得渾濁充血，就意味着沒有足夠的氣血。眼睛乾澀、眼皮沉重是氣血不足的症狀。
5.頭暈頭疼
因爲大腦是人體的重要器官之一，若出現氣血不足，則無法供應大腦的需求，大腦得不到氣血的充養，無法完成精血精氣之間的互生互化，久而久之，就會導致頭暈頭疼的現象出現。因此，平時應該多吃一些補氣養血的食物。
6.觀察頭髮
氣血充足的人頭髮就會比較黑並且頭髮多，髮質也會很柔順。如果一個人氣血不足的話，頭髮就會乾枯並有可能會發黃和發白，還有可能會掉髮並且頭髮分叉。
7.手和腳熱或涼
人體氣血不足可直接表現在手的溫度上。正常的手全年溫暖乾燥。如果太熱或太冷，甚至出冷汗，那就是氣血不足的表現。
8.月經量少
女性的月經量也能反映出一個人的健康問題。如果女性的月經量突然減少，甚至停經。那麼，很可能就是氣血不足導致的。因爲女子以血爲本，如果出現氣血不足，主要是表現在月經上面。如月經量減少，月經延後等異常症狀。
相信大家看完上文的介紹後，對氣血不足的症狀有哪些表現已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
