耳石症是肉眼看不到的內耳的小石頭，即碳酸鹽，由原位置脫落，進入內部淋巴液而引起的劇烈眩暈等症狀。耳石症是一種可以自愈的病，今天我們就來說說耳石症快速自愈方法。
耳石症快速自愈方法
1.生活調理
針對病情較輕的患者，可無需特殊的治療，患者應當注意提高自己的生活質量，且要規律自己的作息時間，避免長時間的勞累，更不能熬夜加班，每天還應當保持一定量的體育鍛煉時間，這樣可以促進內分泌的平衡，飲食方面也要合理安排，宜選擇一些清淡的食物，多進食蔬菜或者是水果。
2.手法復位
首先讓患者縱行坐在牀上，檢查者在其背後扶頭，頭轉向患耳45°。然後快速躺下，墊肩，伸頸，頭放置在牀上面，患耳向下。將頭逐漸轉正，繼續向對側轉45°，使耳石移近，保持頭位30秒以上。頭與軀幹同時向健側轉90°，使耳石迴歸到橢圓囊，維持此位置30秒以上。最後頭轉向正前方，讓患者慢慢坐起，呈頭直位。從而改變患者的頭部位置，促使已經脫落的耳石復位，緩解患者的病情。
耳石症如何治療
1.體位和頭位
當眩暈發作劇烈時，儘量避免採用可引起眩暈發作的體位和頭位。
2.前庭習服療法
前庭習服療法目的是增加對眩暈的耐受能力，這樣做對於耳石症的治療有一定的療效。
3.抗眩暈藥
非那根、巴比妥類、膽鹼能抑制劑類等有一定效果物。
4.心理治療
指出本病爲良性過程，無嚴重的後遺症，以接觸患者的精神負擔。
5.體位療法
指導病人閉眼，從坐位到側臥位，當眩暈消失後坐起，30s後再向另一側側臥，兩側交替進行直至症狀消失爲止，每3h進行一次，通常7—10g症狀可消失。
上面就是爲大家介紹的耳石症快速自愈方法相關內容，此外還介紹了耳石症如何治療，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
