早上洗頭對於不少愛美女性來說是常乾的事情，尤其是頭髮愛出油的人，不洗頭都堅決不出門，而且早上洗頭都不用吹風機吹，出門一會就可以被風吹乾或者太陽曬乾，還省不少時間。那麼早上可以洗頭嗎？一起來了解一下吧。
早上可以洗頭嗎
早上不建議洗頭。因爲人在早上剛起牀的時候，自身的血液循環還沒有恢復到一定的值，也就是正常的水平。這時的血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感。頭部比較敏感的時候，如果再加上水的刺激，易使頭部的血液循環加速，這時身體會出現異樣的症狀，如頭痛、身體不舒服等。
什麼時候洗頭髮最好
洗頭髮的最佳時間應該是在晚上9點左右，因爲我們的頭皮在晚上10點到凌晨兩點的時候是處於一種在生期和活躍期。如果在晚上10點之前清洗頭髮的話，就能夠有效的促進我們頭皮的細胞生長。並且會更利於我們的頭皮健康。對一般上班族來說，晚上洗頭髮可能會更適合一些，不至於時間太趕。
洗頭髮的正確步驟
1.先用梳子按摩頭皮
在你準備開始洗頭之前，建議你用一款按摩梳子把頭髮梳一梳，這樣做有兩個好處。一方面是把頭髮梳的柔順，也可以把髮根上面的一些灰塵附着物掃下去；另一方面是按摩你的頭皮，讓頭皮得到一定程度的放鬆。
2.把洗髮露揉出泡沫
當我們把頭髮梳理清楚後，就要打開水龍頭，或者放一盆溫水。注意洗頭髮的水的溫度一定不能太高，否則會傷害你的頭皮。等你把髮根和頭皮都完全的淋溼之後，就要開始上洗髮露了。很多人習慣性的把洗髮露直接往頭皮抹，這樣是錯誤的。正確的是把洗髮露擠出來，倒在手心裏，然後輕輕的揉一揉，等出了泡沫才抹上去開始搓洗。
3.護髮素要往髮梢抹
護髮素不能往頭皮上面塗，要一次擠一點，往髮梢上面慢慢的抹。不要着急，護髮素都抹到位後，就等五分鐘再進行一個二次沖洗，這樣洗頭髮就結束了。
4.按摩加徹底清潔
頭部的按摩能夠促進頭部血液循環，鬆弛頭皮並加快頭髮吸收營養。頭部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正確的方法是用十指的指腹輕輕地揉搓頭皮，達到一個放鬆的狀態便可。最後是清潔工作。洗頭不單是洗頭髮，也還包括清洗頭皮，因此，一定要將殘留在頭皮上的洗髮水等護髮用品清洗徹底，以免滋生頭屑煩惱或產生掉髮、脫髮等問題。
關於早上可以洗頭嗎就爲大家介紹到這裏了，此外還介紹了什麼時候洗頭髮最好及洗頭髮的正確步驟，希望可以幫助到大家。
