三伏天是一年之中最熱的時段，如果三伏天不加以注意的話就比較容易中暑。中暑是一種非常麻煩的事情，不僅僅身體不適，而且還會影響工作和學習。那麼中暑了怎麼恢復的快呢？一起來了解一下吧。
中暑了怎麼恢復的快
1.散熱
在中暑之後的第一反應，就是讓中暑者轉移到陰涼通風的地方，離開高溫現場。如果衣服汗溼了的話，最好重新換一件乾燥的衣服。可以用涼水擦拭身體，儘量讓身體散熱。
2.藉助解暑藥或者食物
讓患者口服藿香正氣液等解暑藥，淡鹽水也可以起到緩解的作用，也可喂患者涼水、綠豆湯等等進行解暑。
3.給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然後用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。 注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
4.刮痧
刮痧是解決中暑比較有效的辦法，可以針對患者進行刮痧，讓內熱散發出來，直接快速有效進行解暑。
5.補充水分
可以給中暑的患者喝一點涼水或者是淡鹽水，讓他補充水分之後快速好轉。除了水以外，一些冰涼的飲料或者是綠豆湯、酸梅湯什麼的，也可以喝一些解暑。適量的喝一些就好了，千萬不要喝多，不然很容易導致身體出現噁心想吐的症狀。
相信大家看完上文的介紹後，對中暑了怎麼恢復的快已經有了更多的瞭解了，希望今天分享的內容能夠幫助到大家。
