在我們日常生活中，相信很多人都會遇到喉嚨痛的情況。這是由於天氣變化、自身免疫力下降及外部環境刺激等因素影響的。其表現爲咽喉發癢、吞嚥疼痛等。那麼，喉嚨痛該怎麼辦呢？下面我們來一起看看吧。
喉嚨痛怎麼辦
雖然喉嚨腫痛相對於其他的疾病來說，並不是什麼嚴重的疾病。但是，如果患者對疾病處理的不佳，很可能會發生惡化，進而就會對患者的喉嚨造成嚴重的傷害。以下6個方法幫助大家緩解喉嚨痛的症狀。
1、飲食調節
對於喉嚨痛較輕的人來說，可以通過食物的方式來調節喉嚨的不適感。一般多吃點水果類和較軟的食物，如梨、小米粥等，這類食物具有很好的滋養嗓子的效果。
2、敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液溼敷喉嚨，能起到鎮痛、促進局部血液循環和炎症的吸收、緩解不適的作用。
3、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛，在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效緩解疼痛。
4、蒸氣吸入法
在水槽裏開着熱水，用一條毛巾包裹着頭部使其陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側着頭。深呼吸把蒸氣吸入口鼻中，大概5-10分鐘。
5、飲用花茶
金銀花：味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
茉莉花：味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對於陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用，易引起胃寒不適。
6、增加房間溼度
增加室內相對溼度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經常開窗通風換氣，因爲室外的空氣溼度相對大於室內的空氣，空氣對流能有效增加室內空氣溼度。
我們也可以種植一些綠色植物，改善咽喉乾燥。還應注意多喝水（適量喝點鹽水），水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑。最後，如果因喉嚨疼痛出現吞嚥困難，聲音嘶啞，那得考慮其他病因，需及時到醫院就醫。
