對於我們的健康大家可要好好的保養了，健康的身體是我們都渴望的，到底該怎麼保養自己的身體這是需要多注意了。那如果出現喉嚨痛該怎麼辦，緩解喉嚨痛的小妙招哪些呢，生活中導致喉嚨痛的原因又有那些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
喉嚨痛土方簡單好得快
第一：蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然後加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之後就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那麼嗓子不僅具有痛感，同時還有異物感，身體也會出現手腳心發熱還有腰膝痠軟的情況，這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復健康。
第二：服用蘿蔔
科學家通過研究發現，蘿蔔中含有豐富的蘿蔔素，這種物質能夠有效的預防以及治療身體中出現的感冒情況，同樣對於咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單，將新鮮的蘿蔔切碎之後進行榨汁，然後將生薑攪碎之後榨汁，然後將蘿蔔汁還有生薑汁混合在一起，加入少量的白糖，加入適量的開水衝飲。
第三：喝雞湯
在我國的傳統觀念之中，雞湯對於身體具有很好的滋補作用，如果身體出現了虛弱或者是大病初癒的情況，服用雞湯能夠很好的令身體恢復健康。但是你知道嗎，服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的發生，對於各種由於感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學物質，在進入身體之後能夠有效的增強嚥喉部位的血液循環以及鼻腔中鼻腔液的分泌，不僅能夠保護呼吸道的通暢，同時還具有清除呼吸道病毒的作用，對於治療咽喉痛還有感冒都有着很好的效果。
第四：糖薑茶
如果是身體出現了由於外部風邪入侵所引起的感冒所導致的咽喉痛，那麼可以將紅糖、生薑還有紅茶準備好之後一起沖泡服用，能夠很好的治療身體的感冒情況，這樣咽喉痛的症狀自然而然就消失了。
第五：口服小蘇打
如果咽喉出現了急性疼痛的情況，那麼想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅黴素等等，這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是，在這個期間最好不要碰一些辛辣的食物，菸酒也不能夠吸食。
第六：服用酵母
美國的科學家研究發現，在製作麪包的過程中所使用的酵母，服用之後具有預防感冒病毒在人體細胞中大規模繁殖以及擴散的作用。不過需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對於流行性感冒的效果是非常低的，不過對於由於感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯。
第七：雪梨燉豆根
將雪梨去皮之後切片放入鍋中熬煮，起鍋之後趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的症狀，那麼也可以在原偏方的基礎上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之後煎煮服用。
第八：鹹橄欖麥冬飲
將鹹橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之後起鍋去除藥渣，然後分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現了虛火上炎的情況，就會導致咽喉部位出現灼熱感，這個時候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
緩解喉嚨痛的小妙招
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在你的藥箱，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹。專家表示，如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。
2、含潤喉糖
嗓子疼的時候，可以含片潤喉糖來緩解症狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤喉效果很不錯，對防治傷風咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
在我們生活中水可是萬能的，在喉嚨發炎紅腫時，就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色爲度。充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的時候，多喝水有助緩解症狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。
喉嚨痛的原因
1、上火,有些人的喉嚨痛是因爲吃了上火的東西容導致的,尤其是溼熱體質侯羣。
2、外界刺激,現在是季節交替的時候，空氣相對來說是比較乾燥的，而空氣乾燥容易引起喉嚨痛,以及空氣污染、長時間用嘴呼吸也容易引起喉嚨痛。
3、病毒感染,比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等容易引起喉嚨痛。
4、細菌感染,像扁桃腺炎、會厭炎、鏈球菌咽炎、懸雍垂炎等也會引起喉嚨痛。
5、其他疾病以及勞累,如食管反流病、慢性疲勞等。
結語：爲了喉嚨能快速的健康起來，很多食物我們是不能吃的，比如，一些辣的食物，刺激性的食物，還是需要剋制的。如果感冒的話，肯定也是需要好好的保養身體的，否則，喉嚨疼的更加的厲害。每天都得堅持喝白開水，這比任何飲料的效果都好，健康又養生，當然，日常的鍛鍊肯定也是少不了的。
