上火難受怎麼辦 吃什麼好得快

川貝母冰糖梨汁

梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖和5粒川貝，放入鍋中隔水蒸軟即可食用

枸杞菊花茶

菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

水果

梨、火龍果、西瓜下火效果很快。期間注意多喝水，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解症狀的好辦法。