牙結石是我們大家都比較關心的，牙齒的健康肯定要多瞭解的，畢竟，我們的日常飲食都是不能離開牙齒的咀嚼的。爲了我們擁有健康的牙齒，口腔的衛生也是得多注意了，適當的清洗一下牙齒，清楚牙結石還是非常的必要的。
牙結石怎麼去除
1、刷牙：首先最簡單的方法就好似通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進行豎刷，因爲橫着刷只能夠刷掉食物的殘渣，豎刷可以防止牙結石的沉積。
2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的注意，不要吃一些甜食類的食物，要經常吃一些粗纖維的肉類及各種蔬菜。
3、口腔健康檢查：對於牙結石的情況，平時的檢查也是很有必要的，最好是進行正規的口腔健康的檢查，把牙齒全面的進行清潔一下，這樣是很有必要的。
4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因爲牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。
洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
5、漂白：這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多受美之人會採取這種方式，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴重。
6、溶解牙石療法。通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬於無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之後還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附着。
牙結石的危害
雖然牙結石在我們生活中是非常常見的一種疾病，但是知道牙結石危害的人少之又少。既然少，那下面我們就一起來看一下牙結石的危害吧。
1、牙結石會引起牙周炎
牙結石容易吸附細菌或毒素加上牙結石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發炎由於齦下牙石刺激及附着物產生毒素使牙齦內側發生潰瘍易癒合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導致牙石牙周炎發生。
2、牙結石附着牙齒上影響美觀
也影響鑲牙修復效有了牙結石活動假牙(又稱摘義齒)，會與牙面密合容易導致食物殘屑積存假牙上引起口腔發炎。
3、牙結石容易導致口腔異味
當牙結石堆積到一定程度的時候，就會導致牙齦發或者是出現牙周疾病，從而使人出現口臭情況。
牙結石形成原因
一、沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙、漱口等口腔衛生習慣。
二、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等。
三、與飲食習慣有一定關係，如若常吃軟性精細的食品，牙石沉積較快，反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
四、攝入蔗糖多的人，由於牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結石形成較快。
牙結石洗牙後的注意事項
1、牙結石洗牙後雖然牙齒變乾淨，若因此忽略清潔、很快地牙結石會再長出來，所以勤刷牙及使用牙線仍是必要的。
2、牙結石洗牙的過程通常會有點痠痛，如果發炎情形厲害或牙結石很多很久未洗的人更可能會流點血。這都是可能的。洗牙後的流血情形一般會在一兩天內慢慢消失，如能維持良好口腔衛生，洗牙前的刷牙流血現象多半可在一週左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫師小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘餘的牙結石存在。
3、牙結石洗牙後的牙齒對冷熱會有點敏感而感到痠痛，這暫時的症狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一週左右會消失。若痠痛症狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏如舒X定等，使用一個月左右多會改善。
4、牙結石洗牙後的牙齒常會看起來比較長、牙縫常會看起來比較大，主要是因發炎的牙肉不再腫脹、牙肉恢後健康所致，這是好的現象請不要擔心。
結語：牙結石危害還是比較大的，各位一定得知曉牙齒的保養。珍惜自己的牙齒，對於我們大家來說真的是特別的重要了，生活很多不良的生活習慣都在危害我們的健康，每年一次清洗牙結石是有必要的，因爲，長時間不清洗，容易出現口腔臭味。
