我們在牙齒上出現疾病，大多時候是由於在生活的飲食不當或是在口腔清潔的時候做的不徹底，牙結石就是牙齒疾病的一種。只要我們在生活中注意清潔還是能在很大程度上避免牙結石的產生的。那麼，牙結石怎麼去除?治療牙結石的偏方有哪些呢?日常生活中我們如何保養好牙齒呢?
牙結石怎麼去除
1、堅持正確刷牙
在我們發現有牙結石形成的現象時，就要及時改變我們的刷牙方式。其實刷牙是最簡單有效地去除牙結石的方法。要堅持早晚刷牙，飯後養成漱口的習慣，這樣不僅能保證我們口腔的衛生，還能減少口腔疾病發生的概率，防止牙結石的形成。
2、合理飲食
在飲食方面注意合理搭配。不要以爲的吃有很強粘性的食物，注重食材粗細搭配。蔬菜方面一些芹菜都有很好的清潔口腔的效果，在平時吃完東西之後可以吃一點水果，水果也能有效清潔口腔中的殘留物，還有清新口氣的效果。
3、定期洗牙
一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是爲了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
治療牙結石的偏方
1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。
2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
4、選用專用的去牙結石牙膏,至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的幹刷。
5、先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘,然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅持一週可去除牙垢。
6、取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
7、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度爲3%)混合。謹慎的將混合液轉移到口中,漱口,讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞嚥過氧化氫混合液,否則會導致嘔吐。漱口一分鐘後,昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫,吐出多餘液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡;這些氣泡有助於鬆動粘附在牙齒表面的結石碎片。
8、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面,能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解後,小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助於去除結石,還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合製成糊糊,然後用牙刷蘸着刷牙,最後用冷水漂洗乾淨即可。
如何保養好牙齒
1、合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
2、每半年進行一次口腔健康檢查,採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
3、早晚刷牙，飲食之後注意漱口，這些都是保養牙齒最基本的方法。刷牙的時候要注意時間的把控，不要太短，5分鐘左右即可。在刷牙的時候注意方法，平時大家喜歡的橫刷法其實並不能有效清潔牙縫，採用豎刷法更好。
4、多喝水,除了保證人體正常水分的供給之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水,保持口腔牙齒的乾淨很是必要。
5、如果喜歡吃甜食,一定要注意儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
6、儘量不要用牙籤,天天用你的牙縫會慢慢越來越大,等發現的時候就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候也已經離不開牙籤了。所以,儘量少用牙籤。
7、碳酸飲料不要多喝,如果喜歡喝的話,一定要注意量,同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因爲碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
8、蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以,爲了保護牙齒,多吃點蔬菜吧。
9、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
10、用洗淨的拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙牀過早萎縮。
11、叩齒咽津。所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織、改善局部血液循環、增強抗病能力的作用。
牙結石的形成和我們平時飲食有很大的關係，刷牙的方式以及刷牙方法不正確也會形成牙結石。在文章給大家分享了幾種治療牙結石的偏方，有這一困擾的朋友可以試一下。此外，需要學習如何保養的牙齒的朋友，可以多收集一些這方面的知識，相信會有幫助。
