如何判斷自己氣虛，面色萎黃或晦滯無華，精神疲憊，頭暈目眩，四肢乏力，氣短懶言，小腹脹痛或腰部痠痛，睡眠不良。
氣虛的人面色一般白白的、沒有光澤，動輒自汗、氣喘。而氣足的人爬個七八層樓梯沒什麼大事，氣虛的人爬個三樓就有點喘了，而且心跳得厲害。
氣虛的人一般少言懶語、不愛吭聲，不像氣足的人精神頭很足，能很積極地參與活動、發表意見，而氣虛的人就是喜歡多一事不如少一事。什麼是少言懶語？就是你跟他說話，他都不愛回答，多說兩句都累。氣虛的人還容易神疲乏力，總是很疲倦，上街走一圈，別人不累他先累了，另外站沒站樣，坐沒坐樣，我們生活中總能看到這樣的人，氣虛的人站或坐的時候總想找個東西靠着，沒精打采。氣足的人就完全不是這樣。我曾經觀察過一位武打明星，真的是“站如鬆，坐如鐘”，說話底氣也很足。
氣虛的人怕冷，怕被風吹，一涼就受不了，猛打噴嚏，容易感冒，特別是小朋友們。有的小朋友感冒剛好，去趟幼兒園回來又打噴嚏了，家人很着急，怎麼又感冒了？其實這就是身體氣虛的表現。總結一下，氣虛是腎氣、脾氣、肺氣都不足，其中，腎氣是從母親胎裏帶來的，充盈程度不一，另外，脾氣很關鍵，一個人往往都是脾氣不足才導致肺氣不足，所以脾氣不足的人很容易感染外邪。
氣虛的人吃東西容易腹脹，因爲他的脾不容易運化食物，不容易運化的食物滯留在體內就會引起腹脹。
如何判斷自己氣虛，面色萎黃或晦滯無華，精神疲憊，頭暈目眩，四肢乏力，氣短懶言，小腹脹痛或腰部痠痛，睡眠不良。
氣虛的人大便不容易成型，因爲氣無力固攝住大便，所以大便很容易滑脫。
