女性在經期來臨前後或正在經期，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，並伴隨面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足冰涼，噁心嘔吐等症，即我們常說的痛經，下面來看看泡腳對痛經有好處嗎?
泡腳對痛經有好處。
通過熱水對腳部神經，血管的溫和刺激，可以獲得運行氣血，驅散寒邪，化瘀止痛的效果，一般來說，痛經以寒溼凝滯，氣滯血瘀多見，用溫熱水泡腳，或是在泡腳水內適當加一些行氣活血，化瘀止痛的藥材，緩解症狀效果明顯。
配方一：艾葉20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，當歸15克，赤芍15克，小茴香15克，紅花10克，煎水濾渣取汁。
配方二：香附20克，益母草20克，乳香20克，沒藥20克，夏枯草20克，煎水取汁。
配方三：大蒜60克，玄蔘40克，生地40克，當歸40克，白芷40克，赤芍40克，肉桂30克，煎水取汁。
配方一：在熱水中配以艾葉，小茴香溫經散寒，配香附，玄胡理氣止痛，配當歸，赤芍養血活血，配紅花，益母草活血調經，用此配方泡腳，寒去經通，血活氣順則痛止。
配方二：在泡腳水中加香附疏肝理氣，調經止痛，益母草祛瘀生新，活血調經以止痛;夏枯草清肝火，散鬱結，疏通結氣，乳香，沒藥皆爲活血止痛的佳品，同時應用可活血散血，理氣散結，調經止痛。
配方三：在泡腳水中加大黃瀉火，破積，行瘀，配生地，玄蔘加強涼血清熱，瀉火滋陰的效果;當歸，赤芍活血和血，養血散瘀，調經止痛，白芷，肉桂在陰寒藥中起到調和，改善血運，助陽 行血的作用。以上藥物有清熱涼血，散瘀止痛的作用，適用於血熱瘀滯型痛經。
痛經者以寒溼凝滯爲多見，因爲寒溼傷及下焦，寄於胞宮，血被寒滯，運行不暢，故泡腳的時間可以這樣安排：
1.冬季每天泡腳2-3次，上午，下午，晚上各一次，或者上/下午，晚上各1次，每次40分鐘。
2.春，秋季每天泡腳2次，分上午，晚間各1次，每次泡腳30分鐘。
