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女性經期可以泡腳嗎 女性經期泡腳有什麼好處

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在這特殊時期,女性身體免疫力會下降,如果在經期沒有注意這些問題,沒有做到經期的保健,會引發疾病,那麼女性經期可以泡腳嗎?下面一起來看看吧。

女性經期可以泡腳嗎

女性經期可以泡腳。

在經期時泡腳,只要能保證水的溫度,不用冷水進行泡腳,這對於女性朋友而言,經期用熱水泡腳對健康是很有好處,能促進血液循環,對痛經女性能達到緩解的作用,對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。

女性經期可以泡腳嗎 女性經期泡腳有什麼好處

經期泡腳有什麼好處

1、調整血壓

中醫學認爲,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。

2、改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌的機能,促使各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

足浴可通過促進足部及全身血液循環,加速血流,,驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質,消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。

小貼士:不要隨便用中藥泡腳

女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。最好先諮詢醫生,根據自身情況對症用藥。

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