這一個穴位，稱它爲天下第一穴一點也不爲過，因爲幾乎所有的病都可以用這一個穴直接或間接的幫助治療，但是如果按摩或鍼灸的方法錯誤是會大打折扣的。
這個穴位就是合谷穴
位置：在食指後面的掌骨(第2掌骨)中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處。
按摩方法：以右手拇指按壓左手合谷穴(以左手拇指按壓右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨側(如圖)，以旋轉揉壓方式至酸脹30次，休息後再一循環，兩手交替共3循環。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木製或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。亦是一個重要的養生大穴位。
合谷穴的6大功效
1、止痛大穴
合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛症都可以找合谷穴來解決，貼敷或者用大拇指掐按這個穴位來止痛。
2、五官科聖藥
中醫鍼灸《四總穴歌》說：“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓 合谷穴，以緩解症狀。總之，合谷穴就是對付五官科疾病的聖藥。
3、腸胃神藥
手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，又因爲它們是同名經，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調經氣，對於治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。
4、退燒強肺聖藥
貼敷合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發，扶正祛邪，增強人體免疫力。同時我們知道，肺與大腸相表裏，肺主氣屬衛，外和皮毛，貼敷或者點按合谷穴能開發腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發汗的清熱作用，故可在感冒的預防和治療方面收到良好的效果。
5、預防中風、高血壓
中風的發生與肝的關係十分密切，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時候，肝失去約束，進而產生與肝相關的病症，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。如果經常用貼敷或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會使肝火平復下來。
6、急 救大穴
我們用腦一段時間後，大腦疲勞，頭昏腦脹，需要提神解乏，這時可按合谷穴。當出現神昏，暈厥，癲癇發作，需要醒腦開竅時，也可按摩合谷穴。如果因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續兩三分鐘，患者便可甦醒過來。如果同時用指尖掐捏患者的人中穴，醒腦回蘇的效果則更好。
