“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面”，從這句話中我們可以得知體內溼氣難以去除。溼與寒一起稱寒溼，溼與熱一起較溼熱，與風在一起稱風溼，溼邪性質多樣，怎樣才能去除體內溼氣呢？很多人想到了當下流行的火療，那麼火療能去除體內溼氣嗎？火療去溼效果又如何？
1.精神疲憊。如果每天都感覺人很疲倦，打不起精神，頭也昏昏沉沉的，那就是體內有溼氣的原因。
2.舌苔厚膩。正常人的舌苔薄白而潤，如果舌苔厚膩像有水滑動一樣表明體內有溼。舌苔白厚而滑，表示是寒溼，舌苔黃厚膩，表明是溼熱。
3.大便黏軟。若便後沖廁所時還有大便粘在便池上或者大便溏軟不成形表明體內有寒溼，若是總覺得大便不爽，每次都拉不乾淨又拉不出來時並且大便非常臭，表明體內有溼熱。
火療可以去除體內溼氣
火療的確具有逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血的作用。對於外溼體質的人來說，效果較爲明顯，但有內溼的人則適合用中藥調理。這也正是有的人火療去溼有效，有的人無效的原因。
火療最適用與寒溼，其次是風溼，火療不適用於溼熱患者。
火療疏經活絡，暖經散寒，祛風除溼，適用於寒溼或者風溼。而由於火療能助熱，溼熱患者火療之後不僅不能去除體內溼氣，反而會使熱象症狀更加明顯。
火療去溼效果較好。
火療是一種綜合性手法，它是體表熱療，按摩推拿，藥物敷貼三者結合，效果肯定比單一手法會好。單一的按摩推拿，力度不夠的話難以到達病所，體表熱療作用單一，藥物敷貼藥效集中於一處，而火療則是三者的功效結合，所以去溼效果肯定要好一些。
“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面”，從這句話中我們可以得知體內溼氣難以去除。溼與寒一起稱寒溼，溼與熱一起較溼熱，與風在一起稱風溼，溼邪性質多樣，怎樣才能去除體內溼氣呢？很多人想到了當下流行的火療，那麼火療能去除體內溼氣嗎？火療去溼效果又如何？
幾次火療之後怎麼判斷體內溼氣開始往外排出呢？
1.在火療時大量出汗，有的人溼氣比較重又易於排出，那麼在火療時就會大量出汗將體內溼邪帶出。
2.療後感覺神清氣爽，整個人不再昏蒙，渾身上下都有勁了，那就是溼邪已排出體外了。
3.看舌苔，舌苔由厚膩變薄了，口中不在黏膩了，那就說明溼邪已經排出體外。
4.大便成形，爲黃顏色不反光，沖廁所時不再粘在便池上也說明溼邪已去。
