我們每個人都有不一樣的體質，有的人的體質溼氣很重，溼氣重也會對身體造成一些傷害。那麼能去溼氣的食物有哪些？
紅豆是生活中最常見的去溼食材，這種食物性平味甘而酸，能健脾利水也能清熱除溼，平時人們可以直接用它煮水喝，這樣能讓身體內的溼氣盡快排出，另外平時做豆漿時加入適量的紅豆也能起到明顯去溼作用。
薏米能利水消腫也能健脾去溼，它是生活中最常見的去溼食材，是一種藥食同源的存在，它在中醫中常被當作利水滲溼藥，平時需要去除身體內的溼氣時可以把薏米煮粥喝，也可以把它與紅豆放在一起煮水喝，它們搭配在一起食用去溼作用特別明顯。
綠豆芽是生活中很不起眼的存在，它一年四季都能吃得到。不過大家可不要小看綠豆芽，它含有大量的植物蛋白和豐富的維生素，而且能清熱解毒也能利尿除溼，對人體經常出現的溼熱鬱滯以及小便赤熱等症都有很好的緩解作用，平時經常吃綠豆芽也能讓身體內的溼氣盡快排出體外。
苦瓜味苦性寒，能清熱解毒也能利水滲溼，對去除人體內的溼氣有很大的好處，加外苦瓜還能利尿溼血也能清熱解毒，平時人們多吃苦瓜不但能去除身體內的溼氣，還能清理人體內的熱毒能減少痱子和溼疹以及癤瘡等多種不良症狀發生。
