石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。果實營養豐富，是很多人都愛吃的水果。那麼，石榴皮的功效與作用你知道哪些呢？小編整理了一下的知識，歡迎閱讀。
石榴皮中含有黃酮類和多酚類物質，能清除體內多餘的自由基，有抗衰老和美容養顏的功效。
石榴皮可以止痛止癢，平常可以用於人類一些常見的皮膚病的緩解，可以用石榴皮煮水，清洗患處。
石榴皮中含有異石榴皮鹼、石榴皮鹼和僞石榴皮鹼等有效成分，具有殺蟲斂瘡的作用。如果有蛔蟲導致的腹痛，可以用石榴皮泡水喝來緩解。
健脾開胃、降血糖、降血脂。
石榴籽有微微的香氣，口感酸澀，能健脾開胃，促進食物的消化，提升食慾。
石榴籽粒中含有鈣、磷、鉀以及多種氨基酸等營養物質，具有軟化血管、降血脂、降血糖以及降低膽固醇等作用，對心血管系統有利。
飲酒過量者吃石榴籽還可以促進酒精代謝，幫助解酒。
溫性。
石榴既不是熱性的水果，也不是涼性的水果，是一種溫性的水果，性質比較溫和，具有清熱解毒的作用。
石榴不但性質比較溫和，而且含有多種營養成分，比如維生素、有機酸、氨基酸、微量元素等，適合衆多人羣吃，適當吃石榴也有利於身體的健康，有助於提高身體的免疫力。
正常情況下，每天吃1個即可。
石榴一天可以吃幾個，並沒有具體的要求的，因爲個人情況不同，吃石榴的數量也就不相同。如果是喜歡吃石榴且胃腸能力較好的人，一般一天可吃1-2個石榴。如果是胃腸消化能力不佳的人，應儘量少吃石榴，一天吃半個石榴或不吃。
但是也需注意石榴含有的無機鹽比較多，對牙齒有腐蝕性，經常吃石榴會產生齲齒及牙齒變黑。而且石榴含有較高的糖分，建議血糖較高的人羣少吃石榴，以避免糖尿病的發生。
