石榴是日常生活中常吃的一種水果，味道甘甜又多汁，很多人也會用其來煮水喝，那石榴水有什麼功效與作用呢？
石榴水味道甘、酸、澀，其中含有檸檬酸、蘋果酸等多種有機酸物質，服用後不僅可以爲身體補充一定的水分，而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌，幫助人體消除口乾、口渴的感覺，具有生津止渴的作用。
石榴水含有豐富的有機酸和纖維素，服用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，所以對於一些經常感覺到食慾不振、消化不良的人羣來說可以適當地喝一些石榴水，具有健胃消食的作用。
石榴水中所含的有效成分對於多種細菌、病毒和寄生蟲的生長都有一定的抑制作用，服用後可以消除體內的炎症，對於一些患有口腔炎、支氣管炎等炎症的人羣來說可以適當地喝一些石榴水，具有消炎抑菌的作用。
石榴水中含有維生素C等多種抗氧化物質，具有強大的抗氧化功能，不僅可以幫助人體抵抗多種導致衰老和疾病的自由基，而且還可以減少紫外線對皮膚的傷害，從而減少黑色素的形成，具有延緩衰老、美容養顏的作用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：胃酸分泌過多者、糖尿病人。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
