紅石榴是石榴的一個品種，以成熟後果皮爲粉紅色而得名，很多人都喜歡，那麼紅石榴水的功效與作用是什麼？紅石榴水的食用方式和注意事項有哪些？
紅石榴中含有大量的石榴多酚、花青素等具有抗氧化作用的成分，食用後可以有效清除自由基，並加快機體的新陳代謝，排出體內毒素，對促進皮膚修復，減少色素沉澱有很好的功效，所以紅石榴水有美容養顏的作用。
紅石榴水富含水分，食用後可以起到很好的解渴作用，且含有非常豐富的糖分、有機酸等成分，可以刺激胃腸和口腔的消化液分泌，使人體感到清涼，所以紅石榴水有生津止渴的功效，對機體津液流失、口乾舌燥等症具有很好的緩解作用。
紅石榴屬於性味幹酸澀的水果，具有一定收斂作用，且含有的生物鹼成分對霍亂弧菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等多種病菌都具有抑制作用，所以紅石榴水食用可以消除體內炎症，達到收斂止瀉的功效。
石榴中含有的生物鹼對絛蟲有很強的殺傷力，可以作用到與蟲的肌肉中，使其陷入持續性的收縮死亡，所以紅石榴水食用後也有一定驅蟲的功效，並且與鞣酸結合後，可以使生物鹼不易被吸收消化，驅蟲的功效會更佳。
紅石榴水中含有的糖分和有機酸等物質，可以刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動來幫助食物消化吸收，食慾不振、消化不良等不適有很好的緩解作用，所以紅石榴水有開胃消食的功效。
1、做法：將紅石榴清洗乾淨後，用刀剝開取出石榴籽，再將石榴籽直接放入榨汁機中，直接用力壓，就可以得到石榴汁，待石榴籽壓乾淨後，把壓好的石榴汁用過濾器再過濾一下即可飲用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：胃酸分泌過多者、糖尿病患者。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
