最近的溫度比較低，常常會覺得手腳冰涼，很不舒服，晚上睡覺的時候也覺得腳冷，怎麼睡都睡不熱，就約了朋友準備週末的時候去做汗蒸，請問汗蒸可以戴隱形眼鏡嗎？
建議不要戴。
隱形眼鏡是一種佩戴起來比較美觀的眼鏡，建議在汗蒸的時候不要佩戴隱形眼鏡，因爲汗蒸房的溫度比較高，在汗蒸的時候面部出汗較多，若汗水進入眼睛內，會對眼睛造成較大刺激，而且汗蒸的時候身體本身就會比較敏感，此時配戴隱形眼鏡時出現的刺激、不舒適感可能會比平時更加明顯，嚴重的話可能會導致隱形眼鏡移位或與角膜的接觸不密切等，而影響到眼睛表面，所以，從健康的角度來說，汗蒸的時候最好不要戴隱形眼鏡。
可以洗臉。
汗蒸的時候毛孔張開，身體血液流量增加，血液循環加速，身體含氧量提高，汗蒸一會兒之後，會開始出汗，身體中的代謝廢物會順着汗液一起流出，汗蒸前洗個臉，可以起到清潔皮膚的作用，更有利於面部肌膚的健康，如果之前化了妝，可以在汗蒸前進行卸妝和洗臉，這樣排毒效果會更好。
汗蒸後擦。
1、汗蒸前可以洗個臉，將皮膚表面的灰塵或者髒污清洗乾淨，若化妝了需要卸妝、潔面後再去汗蒸，洗臉後不用護膚品，汗蒸的時候高溫會擴大毛孔，將身體中的一些代謝廢物順着汗液排出，若塗擦了比較厚重的護膚品的話，容易堵塞毛孔，所以，不建議汗蒸前擦護膚品。
2、汗蒸後，面部毛孔還是打開的，此時擦護膚品，吸收作用好，護膚效果會比平時更好一些。
沒有明顯作用。
汗蒸是一種養生方式，其主要作用是暖身、驅寒等，汗蒸的過程中，身體會大量出汗，會消耗一些熱量，但是這種消耗有限，人體熱量的消耗方式主要是基礎代謝的消耗，佔全天能量的60-70%，各種活動的消耗、食物特殊動力的消耗，構成了人體能量的消耗，減肥是指全天攝入的食物熱量小於自身熱量的消耗，這樣體內儲存的脂肪組織以熱量的形式逐漸消耗掉，以達到減肥的目的，想要減肥的話，可以控制全天總熱量的攝入，每天適度運動，長期堅持，可以看到不錯的減肥效果。
