最近也喝了不少湯水，但就是沒啥奶，娃都吃不飽，很着急，聽說通草和鯽魚熬湯可以幫助下奶，不知道是不是真的有效果呢？
下奶。
1、通草有清熱、利溼、下乳的功效，可以針對產後乳汁不足的現象起到一定的改善作用。
2、鯽魚湯富含水分、蛋白質等營養，母乳不足的話，多喝湯水可以增加其乳汁分泌。
因此通草和鯽魚熬湯搭配的做法是一道下奶的食譜，但產後奶水不足除了喝通草和鯽魚熬湯下奶外，還需注意調節情緒，保持愉快的心情，保證睡眠，多吃富含蛋白質、補益氣血的食物，多吃湯水類的食物等都可以幫助產奶。
根據《中國藥典》一書中的用法用量，用通草每次用量在3-5克之間。
通草在中醫上性味甘、淡、微寒，具有一定寒涼之氣，要是用量過多，這些寒涼之氣可能會刺激脾胃，引起腹痛、腹瀉、便溏等胃腸不適；其次通草主要具有清熱利尿、通氣下乳的功效，要是用量過多，就會導致小便、乳液增多，加重了乳房、肝腎的負擔，反而容易出現漲奶、乳腺發炎等危害。
因人而異。
通草是五加科植物通脫木的乾燥莖髓，其味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經，對於人體來說具有清熱利尿、通氣下乳的作用，適宜乳汁不下或者乳汁偏少的產婦服用，但是每個產婦的體質以及吸收代謝能力各不相同，吃通草下奶的見效時間也是不同的，對於一些體質較好的人羣來說，可能吃3-5天就能見到比較明顯的效果，而對於一些體質較差的人羣來說，可能要持續吃一段時間才能見到效果。
通草是一種利尿通淋的中藥材，如果長期服用通草鯽魚湯易對腎臟造成負擔，對腎臟功能產生影響，所以一般建議服用時長在醫生的指導下進行，症狀消失即停服。
氣陰兩虛症狀如：口渴、氣短、胃脘痞滿，面色蒼白、神疲乏力、口乾咽燥等，而通草具有利尿通淋的功效，氣陰兩虛者服用通草鯽魚湯會使氣與津液耗傷更甚，從而可能會加重不適症狀。
通草本身的性質偏微寒性，服用之後會增加人體內的寒氣，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的產婦來說，是不適合用通草來催奶的，以免出現腹痛、腹瀉的症狀。
