薄荷葉泡水可以長期喝嗎 薄荷葉泡水幾天喝一次

薄荷葉泡水是生活中常見的一種茶飲，其營養價值以及藥用價值都是很高的，在生活中是比較受歡迎的，那薄荷葉泡水可以長期喝嗎？薄荷葉泡水幾天喝一次？

薄荷葉泡水可以長期喝嗎

不建議長期喝。

薄荷葉泡水的主要材料是薄荷，而薄荷是脣形科植物薄荷的全草或葉，味辛性涼，入肺、肝經，其中含有大量的揮發性油,黃酮類,氨基酸,萜類等物質，將其泡水喝具有一定疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等作用，生活中適當喝對人體的健康是很高的。

但畢竟薄荷是一種中藥材，具有一定藥性，長期喝可能會加重人體腸胃負擔，因此對於正常人體來說，是不建議長期喝薄荷葉泡水的，避免導致身體虧損。

薄荷葉泡水幾天喝一次

建議一週喝1-2次即可。

由於薄荷葉泡水具有一定副作用，天天喝容易導致人體身體虧損，因此薄荷葉泡水無特殊需求情況下是不建議天天喝的；其次薄荷葉泡水性質寒涼，天天喝可能會加重人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此對於正常人體來說，建議薄荷葉泡水一週喝1-2次即可。

薄荷葉泡水可以去口臭嗎

對於去口臭具有一定好處。

薄荷葉泡水中含有大量的薄荷油成分，氣味獨特，能在一定程度上幫助去除口臭；其次薄荷葉泡水具有一定疏風、清熱等作用，對於胃火過旺而引起的口臭具有一定緩解作用，長期適當喝可以幫助加速體內毒素以及廢物代謝，從而幫助人體緩解口臭的症狀。

薄荷葉泡水的功效與作用

主要有以下好處：

疏散風熱

薄荷葉泡水中，薄荷辛以發散，涼以清熱，清輕涼散，它的辛散之性較強，辛涼解表藥中能宣散表邪，有一定發汗作用，適宜風熱感冒、風溫初起的患者飲用。

疏肝行氣

薄荷葉入肝經，可以疏肝行氣，可用於肝鬱氣滯、胸脅脹痛、月經不調等症，具有一定疏肝行氣的功效，適合肝鬱氣滯的患者飲用。

清利頭目

薄荷葉泡水具有一定清利頭目的作用，適用於風熱上攻、頭痛眩暈等症狀，適宜頭痛目赤的患者飲用。