薄荷葉泡水放多少合適 幹薄荷和鮮薄荷葉哪個泡水好

薄荷葉是一種很常見的中藥材，既可以食用也可以藥用，很多人在上火的時候都會用薄荷葉來泡水喝，那薄荷葉泡水放多少合適呢？

薄荷葉泡水放多少合適

新鮮的薄荷葉

薄荷葉屬於一種中藥材，其性質偏涼性，所以是不能過量服用的，如果是新鮮薄荷葉的話，因爲其中含有較多的水分，所以在泡水的時候一般建議可以用15-20克左右，

乾的薄荷葉

如果是幹薄荷葉的話，因爲其中含水量較少，藥物有效成分濃度較高，所以一般只需要用3-6克左右就可以了。

幹薄荷和鮮薄荷葉哪個泡水好

各有優點。

幹薄荷是由鮮薄荷葉經過脫水、曬乾後製作而成的，在加工製作的過程中可能會有少許的藥物有效成分發生流失，而鮮薄荷葉是沒有經過加工的，所以從藥用價值上來看的話，鮮薄荷葉會更好一些。

但是鮮薄荷葉中含有較多的水分，在保存的過程中很容易感染細菌發生變質的情況，所以從保存便捷性角度上來看的話，幹薄荷葉會更好一些。

幹薄荷葉可以放多久

12個月左右。

幹薄荷葉中的水分含量幾乎爲零，微生物是很難在上面生長繁殖的，一般在保存得當的情況下大約可以保存12個月左右，建議在保存的時候做好防潮、防溼、防蛀的措施。

但幹薄荷葉的保質期也不是絕對的，如果環境溫度過高、溼度過大的話也有可能會導致薄荷葉提前出現變質的情況，如果幹薄荷葉提前變質了的話就不建議再繼續喝了。

薄荷葉泡水的禁忌

1、體質虛寒：薄荷葉的性質偏寒性，其作用是宣散風熱，因此對於一些本身體質虛寒、容易拉肚子的人羣來說是不建議服用的，以免加重體內的虛寒症狀，不利於身體的健康。

2、不對症者：薄荷葉是屬於一種中藥材，而且其性質偏寒性，因此一般是需要在醫生的指導下對症服用的，如果不對症就服用的話，不僅起不到很好的保健作用，反而還會對健康造成不利的影響。