乾的薄荷葉泡水一次需要多少 薄荷葉曬乾還是陰乾

昨天在超市裏面買了一袋子乾的薄荷葉子，準備晚點的時候泡水來喝，乾的薄荷葉泡水一次需要多少呢？下面一起來看看吧！

乾的薄荷葉泡水一次需要多少

2-4片即可。

乾的薄荷葉是由新鮮薄荷葉脫水而成，通常情況下，薄荷葉的葉片都比較大，開水沖泡之後就會舒展開來，舒展之後就比較大了，在薄荷葉中含有多種維生素、礦物質、微量元素等成分，適量飲用薄荷葉泡水可以起到清熱解煩、去膩消暑的功效。

幹薄荷葉搭配什麼泡水

推薦食譜：薄荷蓮心茶

材料：薄荷、蓮子心、冰糖。

做法：

1、將薄荷、蓮子心洗淨，瀝乾水分；

2、將兩者放入煮鍋中，倒適量水；

3、用大火煮沸，改小火煮5~10分鐘；

4、加冰糖調味，即可飲用。

推薦食譜：薄荷檸檬茶

材料：薄荷、檸檬、菊花。

做法：

1、將薄荷、檸檬、菊花洗淨；

2、將所有材料放入茶杯中；

3、注入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。

薄荷葉曬乾還是陰乾

建議陰乾。

雖然曬乾的方法會讓薄荷葉快速的變幹，是操作很簡便的方式之一，但是薄荷葉中含有大量的揮發類精油，薄荷葉曬乾的話，這些精油類物質也就在高溫環境下揮發了，而陰乾的法子可以最大程度的保留薄荷葉子中的精油類物質，會更有利於薄荷葉的營養攝取。

薄荷如何做成幹茶葉

具體做法：

1、將洗淨的薄荷葉擺放到乾淨的牛皮紙上，放到陰涼處自然陰乾。

2、薄荷葉陰乾之後用乾淨的玻璃罐子裝起來。

3、放在陰涼避光的地方保存。

4、每次取用時纔打開。

5、如果不能馬上喝完，需要定期將薄荷葉取出來放在陰涼通風的地方晾一晾，以免上潮、變質。