薄荷葉泡水用開水還是溫水 薄荷葉和什麼一起泡水喝比較好

薄荷葉是一種可以醫用也可以食用的植物，很多人都喜歡將其用來泡水喝，那麼薄荷葉泡水用開水還是溫水呢？

薄荷葉泡水用開水還是溫水

都可以。

薄荷葉中主要含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，而這些成分的揮發性都很強，因此薄荷葉無論是用開水還是用溫水泡，都可以將其中的成分充分析出。

只不過有效成分溶出速度和溫度相關，也就是說溫度越高，溶出的速度纔會越快，因此如果想要薄荷葉中的成分，溶出速度快一些的話，還是建議使用開水。

薄荷葉泡水放多少合適

3-6克。

薄荷葉性味辛、涼，過多服用的話，容易損耗氣機和陽氣，引起陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多、脾胃虛寒、脾虛泄瀉等各種不適。

而且薄荷葉中的藥理性成分，還容易引起失眠、噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等不良症狀，因此服用薄荷葉需控制用量，一般一次泡水放3-6克左右。

溼氣重能喝薄荷葉水嗎

能喝。

溼氣指的是體內的水溼之氣，而薄荷葉性味辛、涼，有很好的宣散作用，溼氣重的患者服用後，是有助於緩解溼氣的，因此可以喝。

只不過薄荷葉並不是專門祛溼的藥物，服用後的效果比較有限，因此對於溼氣重的患者，還是服用赤小豆、薏米、茯苓等祛溼藥材爲好。

薄荷葉和什麼一起泡水喝比較好

玫瑰花

玫瑰花的味道芳香，含有十分豐富的微量元素，和薄荷葉一起泡水喝，可以起到強化中樞神經、促進血液循環，達到提神醒腦、增強活力的作用。

迷迭香

迷迭香有鎮靜安神、醒腦作用，和薄荷葉一起泡水喝，可以緩解疲勞，幫助醒腦，提升不振倦怠的心情。

綠茶

綠茶有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等等多種作用，和薄荷葉一起泡水喝，起到的保健作用非常全面。