艾葉有除寒祛溼等作用，用艾葉泡腳的好處也非常多，那艾葉泡腳夏天好還是冬天好？艾葉泡腳有助於睡眠嗎？
都適宜。
艾葉泡腳無論冬天和夏天都是適宜的，冬天泡腳可以幫助暖腳，疏通經絡，尤其睡前用艾葉泡腳可以幫助改善睡眠。
而夏天用艾葉泡腳可以幫助去溼，因爲夏天氣溫較高，溼氣容易阻滯在脾胃之後，進而引起食慾不振、乏力睏倦等症狀，而艾葉泡腳可以幫助及時去溼。
艾葉泡腳水睡眠有一定幫助。
艾葉是一種溫中散寒的中藥，有溫經疏絡、活血化瘀的作用，對體寒的人會有很大的改善幫助，比如幫助改善手腳冰涼、怕冷、腹瀉、失眠等症狀，並且泡腳也可以加快血液循環，有利於提升睡眠質量，而艾葉改善睡眠的效果是有限的，並且需要長期堅持用艾葉泡腳，艾葉並不能治療失眠。
有一定祛溼的作用。
中醫認爲，溼氣是有生活環境、個人體質等元素導致體內水分調控系統失衡而出現的，而艾葉性溫、味苦，有較好的除溼除寒、溫經理氣的功效，並且溼氣注意阻滯在身體中，導致末端血液循環不暢，進而引起手腳冰涼、怕冷的症狀，而艾葉能幫助全身氣血運行，進而溫補陽氣，利於祛溼。
不能。
腳氣是由於真菌感染引起的，同時伴隨腳出汗、腳臭、腳癢的症狀，而艾葉雖然有一定溫經通絡、祛風散寒的功效，但是能不能殺菌止癢，對腳氣沒有治療作用，可能會幫助改善部分不適的症狀，但是症狀得到改善也只是暫時的，過後還是會恢復，所以艾葉泡腳並不能治療腳氣，建議及時就醫進行治療，平時注意腳部衛生，注意勤換洗鞋襪。
