入伏泡腳好嗎 三伏天艾葉泡腳有什麼好處

三伏天的時候進行泡腳是比較好的，具有很好的養生保健作用，在生活中深受歡迎，那入伏泡腳好嗎？三伏天艾葉泡腳有什麼好處？

入伏泡腳好嗎

是比較好的。

三伏天天氣炎熱，人體代謝比較快，是很適合進行冬病夏治的，而泡腳是常見的一種中醫養生療法，三伏天進行泡腳，可以加速體內血液循環，加速身體代謝，具有一定美容、驅寒等作用；其次對於生活中很多疾病，都具有較好的輔助治療作用，因此伏天泡腳是比較好的。

小貼士：三伏天泡腳是比較好的，但要注意三伏天的時候不易時間過長，避免導致身體造成虧損。

三伏天泡腳可以去溼氣嗎

可以。

中醫理論上泡腳屬於中醫養生療法的一種外治法，三伏天是很適合進行冬病夏治的，適當用用熱水泡腳，很好的刺激足部的穴位、反射區和經絡，從而促進人體血液循環，幫助改善局部血液循環，具有一定祛溼作用，尤其是泡腳的時候加一些中藥，那麼祛溼效果會更好。

三伏天艾葉泡腳有什麼好處

具體有以下好處：

溫經散寒

艾草性溫，具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效，用來泡腳，對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善，具有較好的溫經散寒作用。

活血止痛

艾葉入肝經，有理起止血的功效，用來泡腳，可以緩解因血脈不通所致的疼痛病症，如痛經，對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用。

三伏天泡腳最佳時間

嚴格意義上來說，三伏天泡腳並沒有嚴格的時間規定，一天中任何時間都是可以進行的，可以根據個人方便的時間來進行。

但很多人只有晚上才有空，所以建議可以在晚上睡前半小時進行泡腳最好，這樣可以幫助加速血液循環，可以促進人體睡眠，其次還可以緩解腿部痠痛，放鬆身體壓力。