艾灸是生活中常見的一種中醫療法，生活中深受人們的喜愛和歡迎，那麼怎樣艾灸正確方法？艾灸的手法和技巧？
艾灸是屬於一種中醫養生療法，是通過溫熱刺激將艾葉的藥性透達穴位深部，起到溫經散寒、固本培元、防病治病的作用，正確的艾灸以艾灸足曲池穴爲例，具體做法如下：
先將艾條的一端點燃對準曲池穴進行胸燻烤；距離皮膚約2-3cm，局部有溫熱、舒適感，而無灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分鐘，以皮膚紅潤爲度；如果患者有燙、痛感應，應將艾條遠移；艾灸期間需要隨時調整艾灸的距離，以防止燙傷。
生活中艾灸主要分爲艾柱灸、艾條灸、溫鍼灸、溫灸器灸四種。
艾柱灸可以直接在皮膚上進行，還可以用隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸，就是把姜、蒜或者鹽上，再放到皮膚上做艾柱灸，一個穴位做15分鐘左右。
艾條灸就是把艾條點燃，選擇需要施術的部位，用艾條進行溫熱治療，用來幫助人體調理身體。
溫鍼灸需要把針刺到特殊部位，一般選擇腧穴，然後在針上加上艾條或者艾柱點燃，進行溫鍼灸治療，對局部起到溫熱作用。
溫灸器灸就是把艾絨或者艾條放到溫灸器裏，把溫灸器點燃以後放到施灸的部位進行艾灸，方法簡單。
具體如下：
艾灸是可以去除溼氣的，可以通過艾灸關元、氣海，腎俞、命門，陰陵泉、足三裏等穴位去溼。
通常溼氣可以分爲寒溼和溼熱兩種情況；如果患者是寒溼證，主要表現爲四肢肥胖、睏乏無力、頭暈身重、食慾不振、大便稀溏，艾灸時可以選擇背部、腹部、下肢部位。
其中背部可以艾灸腎俞、命門穴；腹部可以選擇關元、氣海、神闕；下肢可以選擇陰陵泉、足三裏。
1、皮薄、肌少、筋肉結聚處不宜進行艾灸。
2、妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外，關節部位不要直接灸。
3、極度疲勞、過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩以及經期女性不宜艾灸艾灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、艾灸的時時間不宜過長，一般建議每次每個部位，艾灸20分鐘左右即可。
