準備去做一下汗蒸，那汗蒸的時候身上抹一點什麼東西會比較好呢？汗蒸之後又要怎樣證明身體是不是排毒了呢？讓我們一起來看看吧。
不建議抹東西。
在汗蒸的時候是不建議往身上抹東西的，因爲汗蒸時受高溫的原因，體毛的毛孔都會處於舒張的狀態，並且還會不斷的向外排出髒東西。這時候如果在身上抹東西的話，其會被機體排出的汗液沖掉，並且擦東西還可能會將毛孔堵住，從而會影響汗蒸效果。因此汗蒸的時候皮膚上是什麼都是都不建議塗抹的。
汗蒸完之後可能並沒有很明顯的排毒現象，最多隻是大量汗液的流失。但是對於那種體內溼氣重，毒素重的人來說，經常汗蒸能夠使得人精神狀態更好，並且氣色會更加的紅潤光澤。另外還會明顯的感覺到大小便的排出會更加的正常和順暢，這些症狀的改變都能反映人體有將毒素排出。
不能。
汗蒸完8小時內是不能洗澡的，也不能吹風。因爲汗蒸環境下溫度比較高，所以汗蒸完之後人體皮膚的毛孔都會出現舒張的狀態，而這些毛孔並不能立馬完全閉合。這時候如果去洗澡或者是吹風的話寒邪就會順着毛孔進入到體內，這樣就會很容易引起感冒。
可以。
汗蒸完之後是可以擦身體乳的，且最好是要擦身體乳。因爲汗蒸過程中體內的水分會大量的流失，汗蒸完之後皮膚就會特別的乾燥，這時候如果能及時擦身體乳的話就能給皮膚做好補水保溼工作。並且最好是汗蒸完5分鐘內擦身體乳，因爲這時候皮膚的吸收效果是最好的。
