很多女性朋友每到月經週期的時候，都喜歡用艾草包熱敷肚子，那艾草包熱敷肚子的好處是什麼的？艾草包可以天天敷肚子嗎？
對於身體寒溼的人羣而言，經常用艾草包熱敷肚子的話，能有祛溼散寒，鞏固陽氣的作用，尤其是對於宮寒的女性來說，熱敷肚子的話還能有效地緩解痛經、小腹墜脹等症狀，有利於身體健康。
如果受涼之後導致身體出現腹痛、腹脹等情況的話，用艾草包熱敷肚子的話，熱敷時產生的熱力，能夠幫助人體緩解腹痛、腹脹等症狀，有利於身體的恢復。
用艾草包熱敷肚子的話，能夠促進胃腸的蠕動，起到一定的促消化作用，防止腸胃脹氣等，而且在艾草包熱敷肚子前，補充適量的水分，還能幫助促進人體的新陳代謝。
視情況而定。
艾草包敷肚子的話，能不能天天敷主要是依據自身的身體情況來決定的，艾草包熱敷肚子的話能有促進血液循環暢通、祛溼散寒等多種功效，對於身體寒涼程度較爲嚴重的人羣來說，可以天天敷，也可以隔一兩天再敷。
但需要注意的是，症狀緩解後可以適當地調整熱敷的頻率，主要是因爲艾草性溫，天天長時間的熱敷的話，有可能會引起上火等症狀，因此對於只想保健的人羣來說，一週敷3次左右即可。
建議一次。
一個熱敷艾草包的話，一般建議是一個使用一次，之所以不建議重複使用，一方面是因爲如果經過熱敷的艾草包在第一次使用完後，沒有很好地保存的話，很可能會滋生細菌、攜帶灰塵等，因此爲了衛生安全，建議只使用一次。
另一方面則是經過一次的使用之後，艾草包中的有效成分已經被大部分析出或者完全析出，之後再使用的話，藥效可能會有很大程度的降低。
20-30分鐘左右。
一般情況下爲了使艾草包更好地發揮出效果，一次需要熱敷20-30分鐘左右的時間，艾草包熱敷肚子的好處有很多，但並不建議長時間高頻率地敷肚子。
長期熱敷時間過長，很可能損傷體內的津液，不利於身體健康，且艾草包熱敷還有一定程度的補氣效果，如果時間過長也可能會導致氣滯的情況。
