肩井是人體一個比較重要的穴位，刺激這個穴位可以有效治療肩頸疾病，那麼平時有肩井痠痛現象是怎麼引起的呢?
肩井穴痠痛也有極大的可能是頸椎病所導致的，如果日常生活中出現了肩井穴疼痛的情況，那麼必須要檢查自己是否患有頸椎病，如果患有頸椎病必須及時的治療。當然也可以通過按摩肩髃來緩解疼痛，如果自己按摩不方便的話可以叫人按摩，這個按摩對人體都有非常多的好處，如果是沒有肩井穴痠痛也可以通過按摩肩井穴來緩解自身的壓力，經常按摩對自己本身有着很好的療效，所以沒事的時候可以多按摩。
另外，肩膀勞損也是有着很大的可能會導致出現肩井穴疼痛的症狀的，所以日常生活中必須要多注意放鬆自己的肩膀肌肉。一些人根本不知道那些身體上的事情會造成肩井穴痠痛，其實有很多的原因都是會造成肩井穴痠痛的，不管男女老少都用過，有一些人因爲在某個時候用肩膀拿一些東西，不僅重而且拿的時間長，就會造成肩膀勞損，肩膀勞損也是會造成肩井穴的痠痛。
用艾葉製作成艾灸，然後再刺激特定穴位，這樣可以調節身體紊亂的生理功能，達到治療疾病作用，大家可以把艾卷點燃，用右手拿艾卷，然後溫和的艾灸左邊肩井穴。灸10~15分鐘,感覺熱力滲人皮膚後,換另一側繼續灸。
