氣海和血海是進行按摩，艾灸常會取到的養生穴位，氣海穴的氣是指人體呼吸出入的氣息，海就是海洋，意喻廣久深遠，無邊無際，本穴如同氣之海洋，故名；而血海的血指脾血，海，爲大之意，脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海而得名，下面來詳細瞭解一下氣海血海位置圖和作用。
氣海位於臍中下1.5寸。取穴時，仰臥，位於人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分爲10等分，從肚臍往下3/10處即是該穴。
氣海穴有溫養益氣，補益回陽，益腎固精，強壯全身的作用，驗證於臨牀，本穴可調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，可作爲先天稟賦虛弱，後天勞損太過，大病新瘥，產後體虛等的補虛要穴，並可與關元，足三裏等相互配合使用，以達到最佳補養效果。
氣海就是人體元氣的海洋，具有較好的補益元氣的功能，氣海在下腹部，而下腹是女性的子宮，男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。中醫認爲，氣海內氣的強弱，決定了人的盛衰存亡，主治性功能衰退，對婦科疾病，入月經不調，崩漏，帶下，或者男性遺精，以及中風脫症，脫肛，腹脹腸鳴，臍腹疼痛等有很好的防治作用。
血海位於大腿內側，從髕骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方即是該穴，爲脾經上的重要腧穴之一。
氣海和血海是進行按摩，艾灸常會取到的養生穴位，氣海穴的氣是指人體呼吸出入的氣息，海就是海洋，意喻廣久深遠，無邊無際，本穴如同氣之海洋，故名；而血海的血指脾血，海，爲大之意，脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的範圍巨大如海而得名，下面來詳細瞭解一下氣海血海位置圖和作用。
血海具有化血爲氣，運化脾血的功能，古代，人們不經意間發現刺激該穴位可以祛除人體內的瘀血，因此用它來治療體內瘀血病症;除此之外，這個穴位還能促生心血，是女性保健常用的腧穴，能通治各種與血有關的疾病，不管是出血，瘀血，還是貧血，血不下行，都可以選用此穴。
中醫認爲，血虛，血燥，血稠可引起皮膚癢，血海具有調節血液循環，祛風的作用，故而有止癢的功效;此外刺激血海還可健脾化溼，調經統血，主治月經不調，痛經，經閉，崩漏，股內側痛，皮膚溼疹等症。
